Ja wiem, że były już tematy na temat białek i innych suplementów/odżywek, ale chyba takiego, jak ten nie było (nie znalazłam przynajmniej).
Może podzielicie się opiniami na temat supli - smak/rozpuszczalność/ilość B-T-W na miarkę lub 100g produktu? No i ogólna opinia do tego też by się przydała. Często szukam takich rzeczy i ciężko znaleźć (no, o białkach widziałam gdzieś, ale możemy mieć swoje przecież) Co Wy na to?

To może się podzielę swoimi (podniebienie mam francuskie niestety, więc wybrzydzam, a i alergia nie powala mi na wszystko). Wybieram raczej te bez laktozy i kazeiny, ale może się zdarzyć, że spróbuję też 'zakazanego'. Mieszam raczej z wodą, ewentualnie sokiem. Mleko odpada.

Białka:
Nutrend Whey Core 100 o smaku wanilii:
Smak - oceniam dość dobrze, choć za wanilią raczej nie przepadam. Była dość słodka (na wodzie), z chęcią spróbowałabym innych smaków. Jeśli chodzi o rozpuszczalność - tu nie mam zastrzeżeń. Rozpuściło się idealnie łyżką w szklance. Niestety zawiera laktozę, więc na dłuższą metę odpada w moim przypadku. Na 30g: B-23g, W-1,5g, T-1,4g. Ale do kibelka mnie nie gnało.

Olimp Sojavit o smaku naturalnym (innego nie ma):
Smak - na początku wydawał mi się do przejścia. Po kilku porcjach zmieniłam zdanie i na samą myśl o shake`u sojowym, zbierało mi się na wymioty. Pijąc to, miałam szklanki w oczach - straszne to białko, ale co się dziwić. Do teraz męczę (kilka miesięcy już), zazwyczaj dodaję do omletów, kaszki, czy czegoś takiego. Rozpuszczalność - mega gęsty shake, w którym zostają grudy. Nie da się zmieszać w shaker`ze, trzeba mikserem. Konsystencja kaszki dla dzieci, więc zapychające. Porcja (35g) zawiera: B-29,75g, W-0,34g, T-1g. Do kibelka nie gna, ale pierdy sojowe się pojawiły (na początku).

Syntrax Nectar o smaku Crystal Sky:
Pierwszy 'drink' wszedł mi z obrzydzeniem. Jechało strasznie chemią (ale co się dziwić - barwniki i słodziki). Ale później przyzwyczaiłam się do tego smaku i jest ok. Zazwyczaj mieszam z jakimś sokiem, ewentualnie dodaję miarkę izotonika (wiem, wiem, nie bijcie ). Rozpuszcza się za pomocą łyżki, w wodzie elegancko, w soku gorzej - zostają wkurzające grudki. Nie merdam w shaker`ze, bo piana jest zabójcza. Konsystencja raczej rzadka, może zbliżona do mleka 3,2%. Żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Miarka (28g) zawiera B-23g, W-Og, T-Og.

Vitamin Shop (Trec) 100% Whey Protein o smaku czekoladowym:
Smak - ok., nie mam zastrzeżeń, choć na dłuższą metę może się znudzić. Jadłam w batonie proteinowym, ale nie byłabym sobą, gdybym nie spróbowała tak po prostu. Słodkie, nie za rzadkie. Rozpuszcza się dobrze. Skutki uboczne: ból brzucha. W końcu zawiera 'zakazane' składniki. W 100g zawiera B-70g, W-5,4g, T-1,6g.

Scitec 100% Whey Protein (Ultrafiltred) o smaku mlecznej czekolady:
Smak - za słodki jak dla mnie. Pod koniec shake`a mnie wykrzywiało. Zapach bardzo fajny. Rozpuszczalność - prawie idealna, za to zero piany, mimo, że machałam shakerem. Konsystencja wodnista. Na szczęście miałam próbkę tylko. W miarce (30g): B-22g, W-3,8g, T-1,7g. Skutki uboczne - pierdy niestety i lekkie ciśnięcie w brzuchu (ale znów był to produkt 'zakazany').

Mam jeszcze kilka białek, ale o tym potem. Może sami coś napiszecie?

Jeśli chodzi o BCAA:
Mam teraz otwartego Aminostara o smaku pomarańczowym - paskudnie gorzkie, ale skuteczne. Trzeba uważać, żeby się nie udusić prochem, dlatego mieszam go z sokiem. Nie wszystko się rozpuszcza, ale jak wiadomo, to normalne. Na początku lekko mnie pędziło na klopa i miałam nudności. Teraz nie odczuwam raczej nic z tych rzeczy. Na 100g zawiera: B-79,1g, W-0,1g, T-0,8g.

Autor postu otrzymał pochwałę

Purina świetny pomysł podwieszam temacik bo wart głębszej uwagi

Dziękuję, z chęcią poczytam Wasze opinie

Panthera Labs Primaltein Whey smak truskawka:
Smak bardzo wyrazisty, rozpuszczony w małej ilości mleka za słodki, ale 400-500ml tak jak ja piję przyjemny, ładnie się rozpuszcza, pianka delikatna się robi, ale wypija się ją praktycznie nieświadomie bo shaker zostaje pusty (piankę widać przez ściankę shakera, ok 0,5-1cm), nie odczułem żadnych skutków ubocznych.
1 miarka (32 g): B-23g, W-2g, T-2g.

Aminostar BCAA pomarańcza:
Moja opinia będzie się troszkę różnić, faktycznie gorzkie, ale ja robię sobie przed treningiem, i piję po treningu to już piany nie mam żadnej, nawet z wodą cytrynową da się wypić, z tą zawartością BTW na 100g można by się kłócić bo to tylko kilka aminokwasów które składają się dopiero na białko, a nie samodzielnie go tworzą, poruszając temat BCAA wydaje mi się że powinno się podawać zawartość czystego BCAA lub poszczególnych aminokwasów na 100g/10g
A więc g /100 g
L-leucyna 62,5g
L-izoleucyna 15,6g
L-walina 15,6g

Tematykę np kreatyny i innych supli wszelkiej maści też poruszamy ?
Proponuję aktualizować 1 post, żeby wszystko było przejrzyste i łatwe do ogarnięcia, np osoba - opinia

Możecie dawać tu opinie o wszystkich suplementach/odżywkach, jeśli chcecie oczywiście Każdy znajdzie coś dla siebie. Mnie najbardziej interesują (na dzień dzisiejszy) białka, ale śmiało można pisać o czymś innym

Ja piję to BCAA przed treningiem, na czczo (po treningu daję WPI), więc nie mam czasu na dokładne wymerdanie i czekanie, aż piana opadnie Miałam napisać o tych aminokwasach, ale mi uciekło

A nie jest przejrzyste?

Chodzi mi o to żeby wszystkie opinie znajdowały się w pierwszym poście, a nie porozrzucane po kilku stronach (jeżeli temat się rozwinie).

Chodzi Ci o to, żeby jedna strona ciągnęła się w nieskończoność i żeby nie było podziału? Hmm... tylko jak ktoś (zakładając, że temat się rozwinie na kilkadziesiąt stron) zacznie czytać od pierwszej, to wiadomo, że nie będzie pamiętał, gdzie skończył. A tak, zapamięta numer strony i będzie czytał to, czego jeszcze nie zdążył Przynajmniej ja tak myślę.

Nie piszcie nic prócz opinii bo zaraz off top rozwinie się na 10 stron Wierzę, że się powstrzymacie.

Firma: (Fitness authority) FA NUTRITION
Nazwa: 3R XTREME
Rodzaj: Wolne aminokwasy
Ilość: 765g
Smak: Fruit Punch
Dawkowanie: Nie pamiętam, 3xdziennie (podczas treningu)

Podsumowanie:
Firma Fa Nutrition jest jedną z droższych firm, i nie każdy może sobie pozwolić na ich produkty. Ja zdecydowałem się wyłącznie z ciekawości, po dostarczeniu paczki trochę się zdenerwowałem. Odkleiłem zewnętrzne warstwy i otworzyłem wieko, okazało się że kartonik był otwarty, słabo zgrzany.
Rozpuszczalność w wodzie dobra, smak bardzo dobry. Podczas stosowania nie czułem znacznego zmęczenia, regeneracja również się usprawniła. W zestawie był również shaker, który się nie domykał.
Produkt bardzo dobry, lecz nie wart swojej ceny. Jeżeli ktoś ma dużo nie potrzebnych pieniędzy, to śmiało mogę polecić.


Odnośnik: http://triceps.pl/Fitness_Authority_Xtreme_3R_765g-2028.html

Trec Isolate 100 o smaku gruszkowym:
Smak oceniam bardzo dobrze, a w porównaniu z tym, co jadłam/piłam wcześniej - wyśmienicie Na razie wciągnęłam jedną porcję z wodą + trochę na sucho (nie mogłam się powstrzymać po otwarciu puszki), więc nie wiem, czy nie znudzi mi się po jakimś czasie, choć wcale się nie zapowiada. Na sucho smakuje dużo lepiej niż z wodą, gdyż, iż, ponieważ z wodą czuć mleczny posmak. Mniejsza jednak o to. Wszystko rozpuszcza się po paru machnięciach shakerem, nie tworzy się piana. Gęste jak na izolat, ale mi to w ogóle nie przeszkadza, nawet bardziej odpowiada niż wodniste 'drinki' - czuję się pełna W dwóch miarkach (30g): B-25g, W-0, T-0 (CFM-28g). Skutki uboczne - zgaga?

Izotonik Activlab Hot o smaku cytrynowym:
Jeden z gorszych w smaku izotonów, jakie do tej pory piłam. Mimo, iż z Activlaba miałam już IsoActive i był o wiele lepszy. Miarka rozpuszcza się idealnie (nie znam izotona, który by się nie rozpuszczał). Ale... zawiera l-karnitynę i działa niezbyt na moje 'flaki' - ciśnie mnie po tym po prostu. W 100g: B-0g, W-91g, T-0g. Minerały: sód-533mg, potas-480mg, chlorek-580mg, wapń-123mg, Magnez-57mg. Witaminy: witamina A-800ug, witamina D-5ug, witamina E-12mg, witamina K-75ug, witamina C-80mg, tiamina-1,1mg, ryboflawina-1,4mg, niacyna-16mg, witamina B6-1,6mg, kwas foliowy-200ug, witamina B12-2,5ug, biotyna-50ug, kwas pantotenowy-6mg, l-karnityna-333mg.

Izotonik Activlab IsoActive o smakach: cytryna, pomarańcza i grapefruit:
Cytryna najlepsza. Pomarańcza ujdzie, a grapefruit paskudny (zbyt gorzki). Rozpuszcza się świetnie. Żadnych skutków niepożądanych. W porcji 31,5g: B-0g, W-26,3g, T-0g. Minerały: sód-350mg, potas-130mg, chlorki-120mg, wapń-120mg, magnez-60mg. Witaminy: witamina B1-210ug, witamina B2-240ug, niacyna-2,7mg, kwas pantotenowy-900ug, witamina B6-300ug, biotyna-22,5ug, kwas foliowy-30ug, witamina B12-0,15ug. Ekstrakty: z zielonej herbaty-100mg, w tym EGCG-45mg.

Firma: Olimp (Sport Nutrition)
Nazwa: BCAA XPLODE
Rodzaj: Aminokwasy
Ilość: 500 g
Smak: Pomarańcza
Dawkowanie: Przed i po treningu po 10 g + po kolacji

Podsumowanie:
Tego produktu chyba nie trzeba zachwalać, prawdopodobnie jeden z lepszych produktów na rynku Bcaa. Rozpuszczalność dobra, nie wszystko się rozpuszcza, smak kwaskowaty ale znośny, działanie bardzo dobre. Cenowo do 50 zł za 500 g jest warte.


Odnośnik:http://triceps.pl/Olimp_BCAA_Xplode_500g-1932.html