Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • Mały powrót na forum ;)

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Domazer » 1 Listopad 2011, o 13:28

    wyslij raz jeszcze...
    ...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
    Awatar użytkownika
    Domazer
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 717
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
    Pochwały: 11
    Miasto: Lubawa
    Data urodzenia: 16 06 1991

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Purina » 1 Listopad 2011, o 13:30

    Wysłałam :P
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Domazer » 1 Listopad 2011, o 13:41

    Hmmm rozkminiam wlasnie dobor spalacza...i mysle o super cuts 3. stosowal ktos?
    ...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
    Awatar użytkownika
    Domazer
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 717
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
    Pochwały: 11
    Miasto: Lubawa
    Data urodzenia: 16 06 1991

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Purina » 1 Listopad 2011, o 13:50

    Nie. Ale brałam jakiś czas Thermo Speed Extreme Olimpu i ogólnie nie zauważyłam jakiejś nadmiernej potliwości. Za to biegłam na klopa po wzięciu kapsułki. Więc 'kariera' tego 'spalacza' szybko się skończyła. Wcześniej brałam też L-karnitynę z kofeiną FitMaxa i tu faktycznie pojawiały się kropelki potu na ciele - lało się ze mnie czasem wręcz, ale też gnało mnie po tym (kilka minut po wzięciu kapsułek). Więc już nie kombinuję.
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Domazer » 1 Listopad 2011, o 13:52

    ja teraz koncze jakis z firmy MAN jakis zagraniczny nie pamietam nazwy i jest nawet nawet ... i ziomeczek poleca mi wlasnie tego super cutsa i chyba tak tez zrobie
    ...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
    Awatar użytkownika
    Domazer
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 717
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
    Pochwały: 11
    Miasto: Lubawa
    Data urodzenia: 16 06 1991

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Menik » 1 Listopad 2011, o 13:56

    Purina, ja bez spalacza się zalewam potem na treningach :), po rozgrzewce (8 min) juz jestem spocony
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Domazer » 1 Listopad 2011, o 14:05

    co ty nie powiesz :) jak to robisz? powiesz nam ?
    ...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
    Awatar użytkownika
    Domazer
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 717
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
    Pochwały: 11
    Miasto: Lubawa
    Data urodzenia: 16 06 1991

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Menik » 1 Listopad 2011, o 14:09

    magia :)
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Domazer » 1 Listopad 2011, o 14:10

    magiczne slowo .....
    abracadabra ? :D
    ...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
    Awatar użytkownika
    Domazer
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 717
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
    Pochwały: 11
    Miasto: Lubawa
    Data urodzenia: 16 06 1991

    Re: Mały powrót na forum ;)

    Postprzez Purina » 1 Listopad 2011, o 14:28

    No ja też tak mam, Menik, teraz. Robię rozgrzewkę 5 minut na bieżni - zazwyczaj bieg 8,5km/h. Po czym od razu idę po sztangę lub sztangielki, żeby siady zrobić. Potem mam martwy na prostych, więc tym bardziej się pocę. I tak do końca siłowych, po czym idę na półgodziny na bieżnię lub rowerek i wychodzę do szatni mokra jak szczurek :P Żadne spalacze nie są mi potrzebne.
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.