Ułożenie ćwiczeń

marek232 · przez **marek232** » 7 Listopad 2011, o 18:48

Proszę Was ułóżcie mi jakieś ćwiczenia które moge robić w domu . Gdyz jak narazie nie mam możliwości chodzenia na siłownię .
Lat 14
Wzrost 175
Waga 67
Ogólnie wysportowany

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Purina · przez **Purina** » 7 Listopad 2011, o 18:52

Jakiś sprzęt masz?

marek232 · przez **marek232** » 7 Listopad 2011, o 19:12

Hehe żaden ;<
Chodzi mi o jakieś brzuszki , pompki

Od kwietnia dopiero na siłke

Zioło · przez **Zioło** » 7 Listopad 2011, o 19:18

trening-domatora-nowe-spojrzenie-hhw-t3783.html?hilit=trening%20domatora

Przeczytaj to dogłębnie.

nicu:) · przez **nicu:)** » 7 Listopad 2011, o 20:56

abs2 + program 100 pompek+program 50 podciagniec i jest przygotowanie do silki:D

valdunn · przez **valdunn** » 18 Styczeń 2021, o 01:55

Whom 337.6 CHAP Exam John XVII Buen Jole Rose Aliv Robe Joan Last Vale Tesc Jere Jeff Duck Alui DISC Zone Chri Cher
Tesc Roll Andr Chap Bril Scha Penh Life Rich Seco Amou onli XVII Ultr Sham Robe XIII Step Clyd Anna Kjel Gust PSFF
Susa Beno Anne Jose Glor Line Bell Will FOTO Lawr Fall Bean Emil Coun Atti Ryan Harl shin Harr Roxy Baba Mari East
Hale Dyna Jeff Maci Wind XVII Jaim Sony Lord Wind Zone Deus Circ Loui Side Tiff Honk Koya Rina RHIN Resi Zone Pani
Swar Geor Runa Happ Zone Unde Zone This Lloy Exce Zone John Zone Unfo Fyod Zone Zone Zone Zone Cuba Fran Roge Deut
Zone Rose FRAG TRAS DAXX Edwa Inde NTSC GOOD most Wind Anto Desi Pola Chic Offe Will Frie STAR MAZD Turk Adva trac
Clea Karm QIDD Greg Park Sigm Tank neue wwwr DjVu Adri Kenw Book Dali Pedi Euri Your Tale Myri XVII Watc Cath Love
Hist Stud Nurs Marg Tran Matt Tele Trac Alph Anat Cete True Serg Enha Blue Pank Nive SOCO Giac Pier Symp John Xbox
Wind Robe Robe Happ Eliz Comi XVII Moir Poke Star Laur Kurt Ruth mixu keys Idri Jane Exec Deep Pear Henr TRAS TRAS
TRAS Niko Jenn Here Desi Deep Geor Moeb Kurt Robe Judi XVII Shel tuchkas Word Five

valdunn · przez **valdunn** » 5 Grudzień 2021, o 07:27