Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

Kwachu · przez **Kwachu** » 6 Listopad 2011, o 11:45

koniec - spróbuj na początku monohydratu (plus dodatek witamin o których pisałem już na forum) i AAKG, bierzesz 3x dziennie po 3-4g obu składników.

Gainer= Vitargo(orginalne bez smaku ) BSN Syntha 6(muscletech)probiotyki/prebiotyki(lub senobiotyk)błonnik plus witaminy i minerały oraz enzymy trawienne - dodaj dodatkowo orzechy zmielone oraz mieszaj wszystko w kefirze i masz idealne zastąpienie posiłku.

Czasem tez można zamiast orzechów dodać oliwę lub olej MCT i dodać owoców np; borówka/malina/truskawka...

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

haryn78 · przez **haryn78** » 6 Listopad 2011, o 20:23

dzięki a czy do tego gainera może jeszcze być kreatyna

jak tak to jaką możesz zaproponować z góry dzięki pozd

Kwachu · przez **Kwachu** » 6 Listopad 2011, o 20:30

A w jakim Ci celu ta kreatyna do tego gainera bo nie rozumie?

haryn78 · przez **haryn78** » 6 Listopad 2011, o 21:05

tak tylko pytam myślałem że było by lepiej.a siły bym nie miał więcej?

Purina · przez **Purina** » 6 Listopad 2011, o 21:07

Jak nie wiesz po co się kretę stosuje, to się lepiej za to nie zabieraj, bo będzie z tego więcej szkody, niż pożytku :Zarumieniony:

cooler_102 · przez **cooler_102** » 7 Listopad 2011, o 14:12

Dzieki oli

haryn78 · przez **haryn78** » 11 Listopad 2011, o 12:10

witam mam pytanko czy jak rozrobię sobie rano [carbo czy np. BCAA XTRA] a spożyje dopiero zaraz po pracy czy mozna tak zrobić czy nie straci na właściwościach?z gory dzięki pozd.

cooler_102 · przez **cooler_102** » 11 Listopad 2011, o 15:53

lepiej tak nie rob.
coto za problem zalac proszek woda, 30 sekund. co ci w tym przeszkadza?

haryn78 · przez **haryn78** » 11 Listopad 2011, o 19:46

w sumie masz racje nie będe nic kombinował dzięki.a jak twoim zdaniem najlepiej spożyć BCAA bo jak kupowałem ten produkt to kobicina powiedziała mi że najlepiej zaraz po pracy [bo pracuje na budowie ciężko]i zaraz po treningu miała ta kobitka racje?z góry dzięki pozd.

cooler_102 · przez **cooler_102** » 12 Listopad 2011, o 16:39

rano i po trenie ja bym bral albo rano i przed a po carbo.
niektorzy biora rano i przed trenem, inni rano przed treningiem i po. albo tylko po lub przed ale to kiepskie rozwiazanie.