Zielsko- trójboista :)

robo815 · przez **robo815** » 13 Listopad 2011, o 17:11

rafimoc napisał:OK, sa fora sa trenerzy (nie mylic z instruktorami!!!!!) ale sa to PORADY a nie NAKAZY, o czym zdecydowana silowniana brać zapomina.

Poczatkujacy to JESZCZE:
waga 100kg
udo 70-71
klatka 12xx (wzglednie 130)
rece 46-47
wyniki silowe:
mc 260
siad 240
lawa 160-170

To jest jeszcze osoba poczatkujaca.

To napisz mi gdzie zaczyna się osoba średnozaawansowana a gdzie zaawansowana?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

damiankusak · przez **damiankusak** » 13 Listopad 2011, o 17:15

rafał to gość bardzo zaawansowany jak powinien wyglądać i jakie mieć wyniki siłowe??? :Diabeł:

bo wtedy to już na ssa bo organizm juz sie blokuje przy jakiś barierach :Diabeł:

rafimoc · przez **rafimoc** » 13 Listopad 2011, o 17:15

dla mnie zaawansowani to sa championi
sredniozaawansowani to okolice 3-krotnosci wagi w mc i siadach, w lawie 2-krotnosc. Rzecz jasna wymiary tez wieksze. I nie pisze przy tym ze natural.

Lecz byc moze to tez wynika z mojego "zboczenia", ale bynajmniej jak ktos mowi ze jest zaawansowany bo przysiada 170-180kg to jest jeszcze mocnym zoltodziobem.

damiankusak · przez **damiankusak** » 13 Listopad 2011, o 17:16

robo wyprzedziłeś mnie z tym pytaniem

robo815 · przez **robo815** » 13 Listopad 2011, o 17:17

To Rafi pomyliłeś sporty bo to co Ty napisałes raczej tyczy się Dwuboju,strong men i podobnymi sportami a nie kulturystyką czy fitnesem

rafimoc · przez **rafimoc** » 13 Listopad 2011, o 17:18

Zabronisz mi byc silnym jako kulturysta? .... Co to za jakies dziwne przekonania? Znasz wyniki silowe KULTURYSTOW?

robo815 · przez **robo815** » 13 Listopad 2011, o 17:23

Z tego co się orientuje to kulturystyka to nie sam cieżar tylko technika i ciężar,zasady Weidera i takie tam.Po drugie widze że negatywnie do mnie podchodzisz.Nikt Ci nie broni bycia silnym.
Napisz mi w jakich książkach wyczytałeś to podzielenie trenujących,chętnie poczytam.

rafimoc · przez **rafimoc** » 13 Listopad 2011, o 21:17

Ja do nikogo nie podchodze negatywnie

To ze sie nieraz unosze w dyskusjach jest spowodowane moim ciętym charakterem i niczym poza tym - szanuje kazdego : Kwacha, Olivera, damiankusaka, Ziolo itp.

Robo nie chce pisac tu dlugich postow a raczej za dlugich...jedno imie i nazwisko: Vince Gironda - majstersztyk kulturystyki w sieci o nim znajdziesz. Tak jak piszesz kulturystyka to nie tylko ciezar czy ja temu przecze? ja jestem za treningiem speriodyzowanym sa okresy w ktorym budujemy max sile a sa gdzie skupiamy sie na hipetrofii calego ukladu. Nikt nie zabroni kulturyscie byc silnym.

Zioło · przez **Zioło** » 13 Listopad 2011, o 21:21

"Nikt nie zabroni kulturyście być silnym" - tak jak sam pisałeś bez siły masy również nie będzie ;]
Weźmy takiego Burnejke- na razie jeszcze słabo bo w Mr. Olimpia 16 miejsce.. ale tak czy inaczej w ciągach już te 360kg już jest.

rafimoc · przez **rafimoc** » 13 Listopad 2011, o 21:41

ziolo bylo wiecej, Burneika kiedys bawil sie w Strongman.