Dziennik treningowy Draszka:D

Purina · przez **Purina** » 14 Listopad 2011, o 21:55

A jakie dobre

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

draszek · przez **draszek** » 15 Listopad 2011, o 11:22

no dietę spróbuję jakoś poprawić

, a co do planu to nie wiem jakim jechać.. miałem ruszyć z nowym ale jakoś tutaj zamieszanie się zrobiło i wyszło, że nie ma nowego

i jadę ćw. z głowy :Wstyd:

draszek · przez **draszek** » 15 Listopad 2011, o 11:28

a co do diety jeszcze robo815 to właśnie zaniedługo będę szamał (makaron połączony z mięsem chudym)

cooler_102 · przez **cooler_102** » 15 Listopad 2011, o 17:02

jaki problem masz z planem??
z pamieci? co podejdzie to robisz, bo masz na to ochote?
to nie ma sensu, plan dla ciebie fbw i jedziesz, nic wiecej ci nie potrzeba

Purina · przez **Purina** » 15 Listopad 2011, o 17:05

Ja na początku przyklejałam sobie karteczki do butelki z wodą/izotonem z całym planem (nawet kg miałam rozpisane)

Dla chcącego nic trudnego, jak to mówią. Bez planu, to faktycznie trochę bezsensowne machanie :Zarumieniony:

draszek · przez **draszek** » 15 Listopad 2011, o 17:19

nie no robiłem tak jak keidy miałem plan to nim robiłem bo na pamięć zapamiętałem.
nie do końca tak jak myślisz coller.
no tak dla chcącego nic trudnego dla mnie trudne bo zawsze co zrobie to zły plan;]

damiankusak · przez **damiankusak** » 15 Listopad 2011, o 17:43

też tak mam

co ułożę nowy plan to jest zły

Purina · przez **Purina** » 15 Listopad 2011, o 19:28

E tam. Zły bo co?

robo815 · przez **robo815** » 15 Listopad 2011, o 20:54

Kombinuj swój plan.Zmień kolejność ćwiczeń,ilosć serii w danym ćwoczeniu oraz ilość powtórzeń itp.Tyle kombinacji jest że hoho

Purina · przez **Purina** » 15 Listopad 2011, o 20:58

No właśnie, jest w czym wybierać