<Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

Zioło · przez **Zioło** » 14 Listopad 2011, o 21:23

No betowen to swojego rodzaju klasyk

Mam podobnie jak ty.. ale omijam metalike i rocka ;]

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

damiankusak · przez **damiankusak** » 14 Listopad 2011, o 21:26

ogólnie ja też

Purina · przez **Purina** » 14 Listopad 2011, o 21:28

Fajna nutka

damiankusak · przez **damiankusak** » 14 Listopad 2011, o 21:31

jak fajna to pochwałę mi daj :Cool:

ja już zmykam

jeszcze coś muszę zjeść i pod prysznic skoczyć

Purina · przez **Purina** » 14 Listopad 2011, o 21:35

robo815 · przez **robo815** » 14 Listopad 2011, o 21:42

A masz,niech stracę

damiankusak · przez **damiankusak** » 15 Listopad 2011, o 15:32

dzieki robo za pochwałe

jak ty wstawisz jakiś fajny filmiki czy muzyke to też ci dam

damiankusak · przez **damiankusak** » 15 Listopad 2011, o 20:35

7trening 2tydzień

Pull:
Podciaganie sztangi wzdluz tulowia szerokim chwytem do mostka 1x25 22kg
MC 2x15
40kg 10
50kg10
60kg 10
70kg 10
100kg 2x 15
70kg 20
Drazek 2x max
Przeciaganie sztangielki 1x20 22kg
Rozpietki na skosnej lawce 1x25 6kg
+ izolacje na boczne barki,bicepsy,brzuch (dowolnie)

pod. mc zajebiście mi poszedł i mysle ze mi sie uda za 2tyg 120kg 15 razy podnies
przeciagnie sztangielki ciężko mi poszło

zaraz foty wrzuce i aktualna waga 86kg do 90 tylko 4brakuje

Purina · przez **Purina** » 15 Listopad 2011, o 20:41

No dawaj, dawaj

Zioło · przez **Zioło** » 15 Listopad 2011, o 20:42

No powiem Ci że to MC jest dobrze, nawet 2 razy sprawdziłem czy czasami się w czytaniu nie pomyliłem, bravo

<Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

Pokonać Bariery, DT Damiana

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Pokonać Bariery, DT Damiana

Re: Pokonać Bariery, DT Damiana

Pokonać Bariery, DT Damiana

Pokonać Bariery, DT Damiana

Pokonać Bariery, DT Damiana

Pokonać Bariery, DT Damiana

Pokonać Bariery, DT Damiana

Pokonać Bariery, DT Damiana

Pokonać Bariery, DT Damiana

Kto jest na forum