Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Pokonać Bariery, DT Damiana

    Postprzez damiankusak » 15 Listopad 2011, o 20:44

    nie dam :Lol: żartowałem :Lol:
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Pokonać Bariery, DT Damiana

    Postprzez Purina » 15 Listopad 2011, o 20:51

    :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół:
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Pokonać Bariery, DT Damiana

    Postprzez damiankusak » 15 Listopad 2011, o 20:51

    Image
    Image
    Image
    Image

    co do 2zdjecia to wyszedłem jak kaleka :Wstyd: brzuch wypięty i plecy do tyłu ściągnięte chujowo wyszło :Worek: jak bym był prosto to by lepiej wyglądało ale chuj.
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Re: Pokonać Bariery, DT Damiana

    Postprzez damiankusak » 15 Listopad 2011, o 20:52

    Purina napisał::Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół: :Kciuk w dół:


    jak mówiłem ze wstawię to wstawię :D
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Pokonać Bariery, DT Damiana

    Postprzez Purina » 15 Listopad 2011, o 20:53

    To zrób jeszcze :D
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Pokonać Bariery, DT Damiana

    Postprzez Zioło » 15 Listopad 2011, o 20:53

    No ten brzuch to masakra :D Brzuch ważny mięsień ale żeby go wypinać :D A to pierwsze zdj. to już wgl nie wiem co miało przedstawiać XD

    Moim skromnym zdaniem BF trochę za duży.
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    Pokonać Bariery, DT Damiana

    Postprzez Purina » 15 Listopad 2011, o 20:54

    Kawałek pleców w 'napięciu'? :P
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Pokonać Bariery, DT Damiana

    Postprzez Menik » 15 Listopad 2011, o 20:55

    nie będę oceniał bo wolę dziewczyny oceniać, ale tak ogolnie o pozach.
    GDZIE SĄ POZY ?
    1 zdjęcie to nie wiem co ma przedstawiać chyba aparat
    2. to po co dales taka fote hehe :)
    3. zdjęcie ręka przy ciele wiadomo że poprawia wizualnie ramię.
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Pokonać Bariery, DT Damiana

    Postprzez Oliver » 15 Listopad 2011, o 20:55

    słitaśnie :D
    damian kupę roboty przed Tobą :)
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Re: Pokonać Bariery, DT Damiana

    Postprzez Purina » 15 Listopad 2011, o 20:56

    Zioło napisał:Moim skromnym zdaniem BF trochę za duży.


    A on chce spowolnić przemianę materii.
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.