<Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>
Moderator: Michał Bodzioch
Pokonać Bariery, DT Damiana
przez rafimoc » 19 Listopad 2011, o 14:59
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Pokonać Bariery, DT Damiana
przez damiankusak » 19 Listopad 2011, o 15:05
tylko musze do diablo napisacx zeby pomnie wpadł bo ja to nie wiem ggdzie to jest
mas zdo niego numer telefonu czy nowy numer gg
-
damiankusak - Porucznik
- Posty: 1834
- Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
- Pochwały: 9
- Miasto: Bełchatów
- Data urodzenia: 14 04 1994
Pokonać Bariery, DT Damiana
przez damiankusak » 19 Listopad 2011, o 18:41
MC na sztywnych 2x10 70kg w tym serie rozgrzewkowe
Wioslowanie w opadzie 2x12 32kg w tym serie rozgrzewkowe
Zuraw 1xmax
Uginanie lezac (moze byc ze sztangielka miedzy stopami) 2x20 nie wiem co to jest za ciwczenie
Rozpietki na lawce poziomej 1x25 10kg w tym serie rozgrzwkowe
+izolacje:
bicepsy młotki 14kg w20razy w tym serie rozgrzwkowe
brzuch na drazku 2x30
trning ok
dzis troche zabaluje bo jade na impreze
ale mysle ze bedzie wmiare spokonie z alkoholem 
-
damiankusak - Porucznik
- Posty: 1834
- Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
- Pochwały: 9
- Miasto: Bełchatów
- Data urodzenia: 14 04 1994
Re: Pokonać Bariery, DT Damiana
przez Oliver » 19 Listopad 2011, o 19:10
widzę, że kg dodałeś ?
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Pokonać Bariery, DT Damiana
przez damiankusak » 19 Listopad 2011, o 19:18
-
damiankusak - Porucznik
- Posty: 1834
- Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
- Pochwały: 9
- Miasto: Bełchatów
- Data urodzenia: 14 04 1994
Pokonać Bariery, DT Damiana
przez Oliver » 19 Listopad 2011, o 19:19
- Oliver
- Generał brygady
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Pokonać Bariery, DT Damiana
przez damiankusak » 19 Listopad 2011, o 19:47
-
damiankusak - Porucznik
- Posty: 1834
- Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
- Pochwały: 9
- Miasto: Bełchatów
- Data urodzenia: 14 04 1994
Pokonać Bariery, DT Damiana
przez damiankusak » 20 Listopad 2011, o 14:50
-
damiankusak - Porucznik
- Posty: 1834
- Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
- Pochwały: 9
- Miasto: Bełchatów
- Data urodzenia: 14 04 1994
Pokonać Bariery, DT Damiana
przez damiankusak » 20 Listopad 2011, o 15:13
-
damiankusak - Porucznik
- Posty: 1834
- Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
- Pochwały: 9
- Miasto: Bełchatów
- Data urodzenia: 14 04 1994
Pokonać Bariery, DT Damiana
przez damiankusak » 20 Listopad 2011, o 18:55
-
damiankusak - Porucznik
- Posty: 1834
- Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
- Pochwały: 9
- Miasto: Bełchatów
- Data urodzenia: 14 04 1994
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.