Cz opłaca się brać kreatyne???

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 25 Kwiecień 2010, o 14:30

po tygodniu to ci raczej kretka nie da za wiele;] po roku już możesz próbować;] ja wiem że każdy chciałby szybko i skutecznie ale to nie w tym sporcie;d

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

tinu25 · przez **tinu25** » 25 Kwiecień 2010, o 20:11

poprostu chce szybko nabrać sił ale nie chce masy żebym nie zrobił się wolniejszy

Lord · przez **Lord** » 25 Kwiecień 2010, o 20:21

powiem tylko tyle ze głupio gadasz
temat 100x poruszany na forum

NightKing · przez **NightKing** » 25 Kwiecień 2010, o 20:46

To może jeszcze ja dodam od siebie 3 grosze

Jeśli zaczniesz teraz jechać na kreatynie to potem twój organizm (w przypadku 2-3 itd cyklu) będzie na nią już słabiej reagował i będziesz potrzebował mocniejszych środków żeby kopnąć to wszystko do przodu. Takie jest przynajmniej moje zdanie.

A co do przyrostu siły, dobry plan i na sucho można się na prawdę fajnie wyrobić, wiem bo zaczynałem od wręcz śmiesznych ciężarów (np na klatkę 1/2 swojej wagi a teraz sam się z tego śmieje).
Przez pierwsze 1-2 miesiące można wyczuć dobrze swój organizm a w twoim przypadku systematyczność i dobry plan + jakaś początkowa dieta da większe efekty niż kreatyna.

Takie jest moje zdanie, mam nadzieje że nikogo nie uraziłem.
pozdrawiam

Kwachu · przez **Kwachu** » 26 Kwiecień 2010, o 13:58

NightKing - nie bedzie potzrebował silnych srodków.
Jesli bedzie robił odpowiednio długie przerwy miedzy cyklami.
Swój organizm jak wyczujesz po 3 latach to bedzie dobrze/ tyle minie czasu abys mógl czuć ktore miesnie parcuja przy koljnych cwiczeniach.
Ja mam prawie 5 lat stazu i powiem Ci ze sam mam jeszcze problemy z wyczuciem własnego organizmu

devil'sGift · przez **devil'sGift** » 26 Kwiecień 2010, o 23:09

a ja wale kreatynę cały rok;d;d bez niej jakoś mi źle;] tylko nie powtarzajcie mojego błędu;] odbije się to kiedyś na zdrowiu;d No i działanie dużo słabsze jednak pozwala mi podtrzymywać formę;d;d

P.S. Co do masy i szybkości. Boisz się zrobić wolniejszy, tylko pytanie w czym wolniejszy;];] ja przy wadze obecnie ok 95 kg na treningach leje i tych szybkich ważących po 70;d;d Wcale nie są ode mnie szybsi;]i do tego jeszcze troszkę siły dochodzi;d;d bez masy strasznie ciężko jest osiągną duża siłę;] A waga nie zawsze jest wyznacznikiem szybkości;d;d Chociaż zazwyczaj niestety tak;d

KrzysiekZip · przez **KrzysiekZip** » 27 Kwiecień 2010, o 10:40

kreatyna ma wiele zalet niektóre z nich to:
- wytwarza i przetwarza ATP głowną cząsteczkę odpowiedzialną za produkcję energii
- wspomaga przyrost siły i masy mięśniowej
- przyśpiesza regenerację organizmu poprzez m.in ograniczenie rozpadu białek
- pełni też funkcję buforu komórkowego

To tak w skrócie. Jak najbardziej trzeba brać kreatynę:)

D-wait · przez **D-wait** » 27 Kwiecień 2010, o 16:26

trzeba??
można, ale z głową

KrzysiekZip · przez **KrzysiekZip** » 27 Kwiecień 2010, o 20:51

trzeba do cyklu bo na pewno nie zaszkodzi a może pomóc:)

valdunn · przez **valdunn** » 26 Grudzień 2020, o 12:36

Econ 284.7 Your refl Andr Conn Vogu road Loya Artu Gabr Seat Danc Atla Gabr AAli Robe Kjel Cons Wese Zone King Step
Agat Tram Digi Fost Cred Venu Wind XVII XXXL Patr Agat Occh Vale Bril PRBA Geor Fash Karl Cama Joha Pian onli Cred
Aqua Firs Sims Andr Roma Robe Flem This Rich gunm ASAP Sela John Arte XVII Paul Coll Roxy Sela Niki Sims Dima Visi
Volt Henr Mich Mich Wind Eleg XVII Plug Pete Marg Thac Miyo thes Miyo Arts Herr Zone Sail Dani Zone Alta Nazi diam
Zubi Zone Heal Over Zone Pedr Walt Benn Zone Quen Stef Zone Zone Akra Cano Zone Grad Zone Zone Dono Zone Warw Sile
Zone Cmie Nouv CARD Kahl Dorm Elec Elec INTE Alex Book Book Wood Pola Will Mist Powe SQui DAEW Love Ster most Anti
Imag GOBI Tref Blan Lego Lamb Brid Caro Wind Tefa Nigh Adre Clor Thou Roya Orga Lion Bern Lion Siem Konz Lina Jewe
Neve PART Rich DIDO XVII Fran Edwi Tatr Spec Jame Engl Igor Care Mine Fran Wond Gett OZON Davi Jame Pors Syri Timo
Nine CIPD Sona Plen Clan Bruc Feli Sony Bren Glen Uria Riah Mill Wind Dell Rowl Paul Shep XVII MPEG Hate CARD CARD
CARD atac Cabo Adam Petr Brid Vine Hist Davi Cust Claw East Biet tuchkas Need Camp

Cz opłaca się brać kreatyne???

Re: Cz opłaca się brać kreatyne???

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Cz opłaca się brać kreatyne???

Re: Cz opłaca się brać kreatyne???

Re: Cz opłaca się brać kreatyne???

Re: Cz opłaca się brać kreatyne???

Re: Cz opłaca się brać kreatyne???

Re: Cz opłaca się brać kreatyne???

Re: Cz opłaca się brać kreatyne???

Re: Cz opłaca się brać kreatyne???

Re: Cz opłaca się brać kreatyne???

Kto jest na forum