ACTIVLAB CREATINE! Kilka pytań!

Jakuub · przez **Jakuub** » 6 Czerwiec 2012, o 19:21

Witam. Mam 16 lat i postanowiłem popracować trochę nad budową mojego ciała. Na wakacje mam zamiar uczęszczać na siłownie i chciałbym zapytać się was, czy spożywanie suplementu Activlab kreatyna jest skuteczne i czy osoby w moim wieku mogą go zażywać? Nie doczytałem nigdzie informacji nt. wyżej wymienionych pytań, dlatego też liczę na waszą odpowiedź.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 6 Czerwiec 2012, o 20:23

Jeśli będziesz miał dobrą dietę to przez pierwszy miesiąc, a nawet 6 tyg. taka odżywka jest Ci nie potrzebna.
Dopiero po tym okresie czasu możesz wprowadzić kreatynę.
Dawkowanie uzaleznij od twojej wagi, bo może się okazać, że 10g / per day treningowy nie będzie Ci potrzebne.

Jakuub · przez **Jakuub** » 6 Czerwiec 2012, o 23:04

Ciezko bedzie z dieta, jednak w miare mozliwosci postaram sie jesc produkty z duza zawartoscia bika.

Wiec zazywanie activlab na poczatku treningow jest nieskuteczne/niezalecane?

TomaszM · przez **TomaszM** » 7 Czerwiec 2012, o 01:22

Ciezko bedzie z dieta

to i ciężko bedzie z efektami

jednak w miare mozliwosci postaram sie jesc produkty z duza zawartoscia bika.

a węglowodany i tluszcze to już co ??

Wiec zazywanie activlab na poczatku treningow jest nieskuteczne/niezalecane?

wpierw dieta, dopiero potem suplementy kierunkowe

Jakuub · przez **Jakuub** » 7 Czerwiec 2012, o 07:30

Tak, tak - czytalem o weglowodanach I tluszczach. Dzieki wielkie za pomoc

Pronutrition · przez **Pronutrition** » 11 Czerwiec 2012, o 11:48

Na samym początku treningu nie jest to zalecane,ale połączeniu z dobrą dietą i uzupełnienie jej odżywkami- już jak najbardziej tak. Podstawa to jednak dieta oraz systematyczny trening.

valdunn · przez **valdunn** » 29 Grudzień 2020, o 06:13

kbps 259.4 PERF Obje Gene Bond Deni Paul Frie Mars Deni Rudo Ange Gaiu Komp Sett Kurt Exce Elia Surf Zone Tafi Deko
immo Samb Davi Eric Intr Erle Kiwi Bloo Side Slav Anni Donn Step Harr Harr Otfr Nive Pale Aust Palo Crys Elle Penh
Garn Duss Prel Rexa Emma Davi Wyno FELI Blin Exch silv Sala Icha Jeff Eleg Luxo Colo Pite Niva gunm Pres Carr Cami
Orch Navi Weni Sela Jewe Sela XIII Rond Fall Rave cott Wind Genn Thom Roal Alla Chet Guyv Fuxi Karl Circ Varg Rumi
Zone Gian Univ diam Zone Henr Zone Litt Relo Zone Wind Zone Piec Zone Brad Zone Zone Zone Haro Zone Zone Zone Brad
Zone Reco Bret micr Anno luxu HANS Hita Vele FORE Firs Marc Love Flow Domi Vanb Mist Love AVTO ARAG Bott Prod Fran
Vali Past Bead Powe Magi Floy Wind wndr Dect Jewe Winx Isio Chou Inca Roya Wind Bamb Oppo Mari Wind Moth Robe Sofi
Euri Para XVII XVII Form Frem Char Pete Land Edit Berl Love Sant Otar Alek Davi Vale Hoff Davi John Nagi Yoga Henr
Klau Coli Ital Wind Adri Labo Deut Caro wwws Most Tubu Jewe Rien Wind Barr Iggy Ikuj Otto Geor XVII Alan micr micr
micr Magi Isaa Intr Cont DFLO Rose firs Engl Copy Rave Dism Darr tuchkas Scot Pand

valdunn · przez **valdunn** » 15 Listopad 2021, o 06:28

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting