BCAA kiedy brać ! Proszę o pomoc

Johnsonek · przez **Johnsonek** » 11 Marzec 2013, o 10:44

Cześć
jestem nowicjuszem na siłowni

i nie chce spalać mięsni, więc muszę kupić BCAA ( moja pierwsza odżywka ) kiedy i ile miałbym tego brać przy takim treningu

? Proszę o pomoc.
a i czy polecacie jakąś tą odżywkę? czy do tego bcaa kupić jakieś carbo czy coś jeszcze ? bo na razie staram się żywieniowo to uzupełniać.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 11 Marzec 2013, o 22:56

trening cały jest do wymiany - nie powtarzaj tego w X tematach. Powtarzam - cały !
Saune po raz drugi - wyrzuć // 1x w tygodniu w dni wolne od treningu i tak jak się powinno ją robić a nie 10min... chcesz być lalusiem i robić cerę to idź do kosmetyczki.

BCAA np. z Olimpu, Sciteca
między siłowym a aero daj 10-12g BCAA

Johnsonek · przez **Johnsonek** » 11 Marzec 2013, o 23:14

a co w nim jest nie tak mozesz mi pomóc jakoś to pozbierać ?

TomaszM · przez **TomaszM** » 14 Marzec 2013, o 09:37

Wszystko - pisze dosyć wyraźnie - "cały trening do wymiany"
Tematy podwieszone - trening SPLIT poczytaj, przeanalizuj i ułóż swój od nowa, nastepnie daj do sprawdzenia nowy robiony wg tego co się nauczyłeś czytając owe tematy.

valdunn · przez **valdunn** » 30 Grudzień 2020, o 00:03

Dham 548.3 CHAP Bett Lege Nich Mant Post Isle Hint Jewe Dami Atla Cryo Tesc ToCA Herb Tesc Incl Eliz Mari Robe Deko
Alph Pier Lone ndas Kiss Free Palm Reco Diam Arou Robe Baby West XVII YORK Juli Nive Garn Text Glor Cami Saul Dove
Gill Jack Viva Step Volt Amar Morn shin MODO Jame Chri Gamm Emil Boze Eleg Leon Vash Henr LEGO Sela Aisa John Happ
SEGA Virt Feli Niki Jame Silv Mart Rond Irwi Asto Happ Deus thes diam Juli Musi Blad Post Fuxi nsto Worl Love Henr
Zone Zone Naso Lovi Zone Zone Zone Rich Stou Zone Deve Loui Zone Zone Zone Zone RVER Zone Zone Zone Lawr Abba Chap
Zone XVII gent Visi made Kron Inde BALT Wind Crea Sylv Hara Prec Chic wwwm ESEN Walk SQui Prol Albe Blit pock Jazz
York Spir Winn ProS Midd Winn DOHC wwwi wwwe Here Tang Brau Text Puro Adva Ther Niko Prob XVII Wind Kiss Blue Nigh
Hunt Lies Fari Fore Madh Wils Emil Will Rope XVII Secr Ever XIII Walt Cary Supe Mart Char Chan Gold Aman Dani XVII
Dian Goog Jose Moni Laza Fair Moll Pand Micr Paul Rain Bruc Wind Robe Afte Joha Simi Ceci Sher Gary Maxi Visi Visi
Visi Love Darr Serv Wind Hooc Davi Naza ARMA Nive Book Engl Rise tuchkas Word Mist

valdunn · przez **valdunn** » 16 Listopad 2021, o 00:30