TENING I WALKA O MASĘ

Oliver · przez **Oliver** » 10 Grudzień 2011, o 16:08

"Znam kilka osób który ćwiczyły brzuch A6W i naprawdę były zadowolone postępami. "
nic nie wmawiam, sam to napisałeś, chyba że źle przedstawiłeś swoją myśl, bo z tego zdania wniosek jest jednoznaczny
"witajcie pytanko co sądzicie o brzuszkach w moi przypadku?bo czuję że robi się coraz większy "
przeczytaj dokładnie co autor postu napisał, rośnie mu brzuch czyli się zatłuszcza więc zależy mu na odtłuszczeniu,
A6W jest dobre ale nie na odtłuszczenie, jako trening mięśni brzucha jest dobry
jeżeli ktoś uważa, że treningiem mięśni brzucha spali tłuszcz na brzuchu no to jest niedoinformowany

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

BROVTHER · przez **BROVTHER** » 10 Grudzień 2011, o 16:16

Napisałem, że znam kilka osób które ćwiczyły tym sposobem i były zadowolone, ale nigdzie nie napisałem, że opieram się tylko na ich zdaniu. Co do odtłuszczania to wiem, że samą A6W cudów się nie zdziała. Odpowiednia dieta to podstawa w kulturystyce jak i we wszystkich innych sportach.

Purina · przez **Purina** » 10 Grudzień 2011, o 16:17

Niestety, Oli, większość ludzi tak myśli. 'Będę robić brzuszki, to spalę tłuszcz', niestety nawet nie wiedzą, jak się mylą. Cóż, ja na siłę ludzi uświadamiać nie będę

A A6W, to według mnie zbędne katowanie brzucha, które tak naprawdę bardzo mało daje - mniej niż zwykłe scyzoryki machane 3 razy w tygodniu

Oliver · przez **Oliver** » 10 Grudzień 2011, o 16:24

dla podsumowania, kulturyści brzuch traktują jak inne mięśnie, katują ciężarami jak należy,
a jak ktoś chce go uwidocznić no to jazda do kuchni

BROVTHER · przez **BROVTHER** » 10 Grudzień 2011, o 16:25

Purina tak samo jak ty mnie nie przekonasz, że A6W jest zła, a scyzoryki są lepsze tak samo ja Ciebie nie przekonam że jest inaczej. Dlatego uznajmy, że to i to jest dobre

To prawda ludzie uważają że same ćwiczenia wystarczą, lub sobie tak wmawiają. Po prostu nie chce się im trzymać diety, nie potrafią odmówić sobie przyjemności. Walczą z wiatrakami.

BROVTHER · przez **BROVTHER** » 10 Grudzień 2011, o 16:30

Olivier dokładnie jest tak jak mówisz tłuszcz to jakby taki koc, trzeba go zdjąć, aby uwidocznić to co najważniejsze. A żeby go zdjąć trzeba biec do kuchni

robo815 · przez **robo815** » 10 Grudzień 2011, o 16:30

Wszystko jest dla ludzi,jeden woli A6W a drugi talerz na brzuch i skłony na ławce skośnej.
Wszystko zalerzy co chcesz uzyskać

Autor postu otrzymał pochwałę

BROVTHER · przez **BROVTHER** » 10 Grudzień 2011, o 16:37

Co do brzucha to jest to dość oporny mięsień. Potrzeba sporo pracy żeby go wyrzeźbić, ławo jest też go zaniedbać.

Saviola2 · przez **Saviola2** » 10 Grudzień 2011, o 16:47

dla przykładu ja nie potrzebuję żadnych cwiczeń na brzuch, poprostu same się rozwijają przy przysiadach ze sztanga albo podczas martwego ciągu, i zawsze na rzeźbie nie narzekam na brak kraty

robo815 · przez **robo815** » 10 Grudzień 2011, o 16:52

BROVTHER napisał:Co do brzucha to jest to dość oporny mięsień. Potrzeba sporo pracy żeby go wyrzeźbić, ławo jest też go zaniedbać.

Sa oporniejsze mięśnie.A aby go odkryć spod tłuszczyku wystarczy (tka jak pisał Olivier)dobra dieta i jak trzeba trening aerobowy