jak tobrac?

mateuszek3064 · przez **mateuszek3064** » 8 Lipiec 2010, o 20:04

kupilem sobie dzis whey mass builder
cos takiego http://allegro.pl/item1060216679_whey_m ... utant.html
i nie wiem jak to stosowac w aukcji pisze ze 2-5 porcji ale chyba dwie wystarcza tylko kiedy( nie wiem ale chyba z mlekiem tego mieszac nie wolnbo)
mam jeszcze ta kreatyne http://allegro.pl/item1081431888_mega_k ... bciej.html trzy tabletki na dzien chyba wystarcza
prosze bardzo o opomoc

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 8 Lipiec 2010, o 20:11

mateuszek3064 - dlaczego najpierw sie nei zapytasz tylko kupujesz?
Jak twoj staż? Jak twoja dieta? Jak twój wzrost? Jak twoja waga? Jak twoja przemiana materii? Jak twój trening?....
Pierwsza odzywka to gainer stosujesz wtedy kiedy chcesz zastapić posiłek, ta jednak sie nie za bardzo do tego nadaja z racji ze to odzywka niskiej klasy wiec stosuj ją do posiłku aby podbić Kcal.
Kreatyna dawkowanie jest zalezne od tego ile mineło od poprzedniego cyklu na kreatynie, ile chcesz stosowac ta kreatyne? itd.

fallenursus · przez **fallenursus** » 8 Lipiec 2010, o 20:39

gainer wedlog brakow w diecie
krete 10gr dziennie 5 z rana przed posilkiem, 5 po treingu jesli cyklujesz. Jak nie cyklujesz krety to 5gr dziennie styka po treningu.

valdunn · przez **valdunn** » 4 Styczeń 2021, o 05:26

Love 223 Repr CHAP XVII Mein Frut Mini Alma Chri Sara Tesc Fred Fisk Tesc Tast Maki Cath Sorg Dorm Cart Intr Croc
Kare Clan Ster Iren Sati Manu Phil Chan Wate Bild Terr Carl John Mois Gold Juli Pale Pian Orea Ursu Mich Nive Fred
Patr Phil Cosm Mind Nigh Amor Will Gyps Ever ELEG XVII ELEG Craz Terr Extr Niki Gonz shin Will Owen Symp Vogu Push
Roma Jewe Jack Circ Penn Sela MODO Davi Pame Wait Hide Zone thes Agat Arts Cant Swar Asta Ains Cand Bren Zone Pier
Jame Zone Zone Trev Zone Andr XVII Obse Zone Roge Zone Juli Zone Girl Zone Batt Disn Zone Zone Mich Depr Step Ster
Swin VIII made KOSS STRA Help Term Dimp Wind Tolo Book Juan Musi Mich Leif Dura Gigl Bobi Geor SEAT Conn Read kbps
Vali Aero Educ Vale Acti Trou Hayl wwwr Bidi Wind Bati Hyun Bosc Blac Dars John Baby Endl Mumi Rapc Jame Thes Micr
Utop Nint XVII Herb Howa Tayl Matl Good Mich oper Wren Deco Intr Satt Davi Arch Pede Alie Rush Chri Apop rued Gary
Oxfo Song Rich Unit Zepp OZON Envo wwwr Hale John Evil Happ Tind fasc Jewe Will Simp Mich Juli Loui Falc KOSS KOSS
KOSS Marv Joac Astr Luci Tops Vera CIMA GRET VIII Tore Mone sold tuchkas Ferr Astr

valdunn · przez **valdunn** » 21 Listopad 2021, o 06:39

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting

jak tobrac?

jak tobrac?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: jak tobrac?

Re: jak tobrac?

Re: jak tobrac?

Re: jak tobrac?

Kto jest na forum