Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Relacje
  • <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.

    Moderator: Michał Bodzioch


    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez Purina » 14 Grudzień 2011, o 13:37

    Rób jak uważasz, pewnie kiedyś dojdziesz do najlepszej metody dla siebie.
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez damiankusak » 14 Grudzień 2011, o 15:50

    dziś bez treningu bo jutro musze napisac z 4przedmiotów spr. zeby miec 2 jak człowiek sie nie uczy przez pół roku to potem tak jest :Zły2: :Zły2: ale moze mi sie uda pójść ok. 9na siłke :)
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez Purina » 14 Grudzień 2011, o 18:53

    No to może zacznij się uczyć na bieżąco :P
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez damiankusak » 15 Grudzień 2011, o 19:09

    i chuj 1-3miesiecy bez siłowni dzis miałem wypadek na rowerze paluch złamany lub wybity jutro sie okaze noga znaczy kolano całe zdarte i z tyłu kolana mi przyjebano ramą i to fez nogi w dół nie czuje i nie moge jej zginać anie chodzic i którtko móiwac po siłowni i moz ei nawet dobrze troche odpocznę od tego wszystkiego tylko szkoda ze nie moge chodzić na sztuki walki :( :(
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez Oliver » 15 Grudzień 2011, o 19:47

    .... damian Ty to jesteś agent specjalny 007 xD Ty byś mógł grać w czarnych komediach xD :Worek:
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez damiankusak » 15 Grudzień 2011, o 19:56

    dokładniej to było tak jechałem do kolegi po ksiazke do transportu bo jutro mam sparawdzian i ta ksiazek włozyłem w rekramówke a rekramówka troche duługa była i zapierdalałem rowerem i to sporo i ta rekramówka sie wkreciłą w koło i koło się zablokowało i gleba prosto na morde i rece a potem kolanem po drodze pr\zejechałem z drogi zbierałem sie z 5minut chyba :D :D zobacze co jutro lekarz poiwie na plaucha i noge moze za 1-2 sie wróci do treningu :)
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez Menik » 15 Grudzień 2011, o 19:58

    Nie damian, ze zdartym kolanem lepiej nie trenować, bo może się wdać zakażenie. Zobaczysz lekarz ci to samo powie, a palec do amputacji
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez damiankusak » 15 Grudzień 2011, o 20:00

    fajnie meniki :D :D
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez Zioło » 15 Grudzień 2011, o 20:03

    Dobra ironia Menik na początku myślałem że ty na poważnie XD
    Ale wiesz.. on mówi że jest zdarte ale do tego nie może też jej wgl zginać.. to w tym już musi być coś więcej niż tylko zdarcie..
    Ale zobaczysz też jak jutro będziesz je czuł.. bo to normalne że po upadku boli.. ale nic tragicznego nie musiałeś zrobić.
    Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
    WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
    Awatar użytkownika
    Zioło
    Podporucznik
     
    Posty: 1719
    Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
    Pochwały: 12
    Miasto: Szczerców

    <Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

    Postprzez damiankusak » 15 Grudzień 2011, o 20:07

    gorzej z paluchem i z kastka wg jej nie mam a palucha w dół nie zegne
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Nasze Relacje

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.