Brzuch

Oliver · przez **Oliver** » 16 Grudzień 2011, o 12:54

no purina FBW z brzuchem 3 razy w tyg myślisz, że do dobry pomysł? gdzie brzuch przy ciągach i siadach
masz tak dowalony, że szok? można go robić 3 razy w tyg po każdym treningu ale na miłość Boską
nie systemem 100-200-300 powtórzeniowym co ma niestety miejsce... i to jeszcze na ławie skos dół...
i najlepiej z 50kg na klatce... rozumiesz o co mi chodzi?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Purina · przez **Purina** » 16 Grudzień 2011, o 12:57

Ej, chyba napisałam, że robię tylko 3 serie po 15 powtórzeń, a nie 100, 200, czy 300 :Lol:

W dodatku bez obciążenia (piłkę tylko przerzucam z rąk na nogi).

Oliver · przez **Oliver** » 16 Grudzień 2011, o 13:14

widziałem, ale wspominam o błędzie powielanym przez większość

nie powiesz mi, że nie widujesz takich
ludzi na siłowni co brzuszki po 100 na serie trzaskają?

a brzuch mizerny jak był tak jest

BROVTHER · przez **BROVTHER** » 16 Grudzień 2011, o 13:20

Oliver to jeszcze nic, ja na siłowni wydziałem kolesia, który ćwiczył na każdej maszynie po kolei. :Wstyd:

Zajmowało mu to z dwie godziny

Purina · przez **Purina** » 16 Grudzień 2011, o 13:23

Widuję. Widuję też takich, co każde ćwiczenie na garbie robią, albo zaczynają od barków i kończą na klatce :Wstyd:

BROVTHER · przez **BROVTHER** » 16 Grudzień 2011, o 13:28

masakra jakaś, niektórzy dadzą sobie jeszcze coś przetłumaczyć, że to bez sensu, ale niektórzy są tak cholernie uparci, że nic im się nie przetłumaczy i dalej robią swoje.

Purina · przez **Purina** » 16 Grudzień 2011, o 13:31

No niestety, zdarza się. Jeden się na mnie obraził, jak mu powiedziałam, że od tego garba, to mu kręgosłup pójdzie. Pf! A zresztą... nie powinno mnie to obchodzić niby, nie? Ale razi po oczach.

BROVTHER · przez **BROVTHER** » 16 Grudzień 2011, o 13:32

Może mu głupio było, że go kobieta poucza

Purina · przez **Purina** » 16 Grudzień 2011, o 13:35

Haha

Może. Ale to właśnie nie było ze złośliwości, tylko czysto 'pomocnie'. Może kiedyś doceni

robo815 · przez **robo815** » 16 Grudzień 2011, o 17:17

Purina napisał:No niestety, zdarza się. Jeden się na mnie obraził, jak mu powiedziałam, że od tego garba, to mu kręgosłup pójdzie. Pf! A zresztą... nie powinno mnie to obchodzić niby, nie? Ale razi po oczach.

Nie raz komuś zwrociłem uwagę i się obraził(wrecz nawet jedna osoba już nie przyszła na siłownie a co dopiero kupiła karnet

)A raz usłyszałem że mam się odczepić bo On widział na YouTube że właśnie tak się ćwiczy

Brzuch

Brzuch

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Brzuch

Brzuch

Brzuch

Brzuch

Brzuch

Brzuch

Brzuch

Brzuch

Re: Brzuch

Kto jest na forum