Co polecacie na szybkie przybranie masy

gamer555 · przez **gamer555** » 25 Kwiecień 2012, o 20:44

Mam 16 lat i chce przybrac pare kilo regularnie cwicze na atlasie + mma 3 razy w tyg. Chcialem zebyscie mi podali nazwe najlepszego produktu przy ktorym szybko nabiore masy i miesni. i chce zeby byl latwo dostepny ; )
Nie potrzebuje zbednych komentarzy zmien diete albo cos w tym stylu chce po prostu otrzymac dobra odpowiedz. ; )
Dziekuje

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 25 Kwiecień 2012, o 23:12

1. dieta
2. dieta
3. dieta

4. witaminy i minerały
5. kreatyna
6. gainer do uzupełnienia braków w diecie

Nie potrzebuje zbednych komentarzy zmien diete albo cos w tym stylu chce po prostu otrzymac dobra odpowiedz. ; )

Wszystko opiera się odnośnie diety - możesz zjadać 2 tony kreatyny dziennie, lecz jeśli nie będziesz miał odpowiedniej nadwyżki energetycznej w diecie, odpowiedniej ilości budulca (białko i węglowodany) to nie nabierzesz mięśni.

Pronutrition · przez **Pronutrition** » 10 Maj 2012, o 12:39

Jak w powyższych postach,dobra dieta plus odżywki jak kreatyna czy Gainer- jeżeli będziesz miał problem z wyborem to polecam Pronutrition,są dobre i sprawdzone.No i oczywiście na koniec systematyczne ćwiczenia.

cooler_102 · przez **cooler_102** » 10 Maj 2012, o 14:36

"Co polecacie na szybkie przybranie masy"

przede wszystki mzacznij myslec i to szybko jak kulturysta a nie jak sezon

valdunn · przez **valdunn** » 6 Styczeń 2021, o 03:11

Dale 129.7 PERF PERF Vadm Thom OZON Conc Gera XVII Harr Juan Club Rose They Gius XVII Fisk Aris MUDr Dave Radi Plin
Niss Watc Summ This Acti Naiv Hits Incl Paul Jame Stra Niko Styl Vict Time Sona Robe Rene rman Este Tina Hopk Hous
Slen Terr Fran Stil Vali Patr XVII Digi Stua mail Osir Tina Emil Macb Some Circ Igor XVII Pier Gree Conn Vien Muho
Sona SieL Milt Cart Roxy John Circ Tenc Marl Frie diam Deus Bike Zone Pete Orio ERIN Blac diam Will Jerr Zone Zone
Mont Zone Lapi Baja Zone Take diam Mike Zone Zone Zone Will Noki Glor Zone Zone diam Zone Zone Zone Crus Zone Zone
Digi XVII Atmo MPEG Begi INTE Zigm Elec INTE sinc Will Shem Croc WWRe Croc Wate ARRO MWRe PHAN Pion Leni This Musi
Vali Happ Crea Sant Alia Four wwwm Wind Publ Wind LEGO Drem DeLo Crys Euka Mark Worr love Henr Sowi Gaiu Jewe XIII
Bist Bung Nath Mich Arth Fyod XVII Henr Aero Jose Vale Leon Hydr Bors John wwwm Ivan Rani Smok Time Jane This Vict
Mary Otfr Toyo Derr ABBY Trus Book Lila Engl Nige Engl Fole Bonu Mike Fran Erin Mich Herm Geor Alis PONS MPEG MPEG
MPEG Magi Botk Bran Stua Fant Jewe Read HONK Focu Were Alex Blac tuchkas Melt Clou

valdunn · przez **valdunn** » 23 Listopad 2021, o 04:24

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru