Suple na start

cooler_102 · przez **cooler_102** » 17 Grudzień 2011, o 11:43

night Ci to ladnie zobrazowal, na tym etapie nic wiecej na mase brac nie musisz, oprocz jedzenia, witamin, carbo i aminokwasow, ja biore dokladnie to samo, do tego kwasy omega i magnez, to tyle, co ma urosnac to urosnie, przyjdzie czas na suple, najpierw poznaj swoj organizm, pozniej dodatki.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Purina · przez **Purina** » 17 Grudzień 2011, o 11:47

NightKing napisał:Jeżeli zależy Ci na szybkim przyroście to musisz po prostu więcej jeść.

Podam Ci tutaj prosty przykład:
100g ryżu i 200g kurczka kosztuje około 4zł
(dostarcza nam 80g węglowodanów i 40g białka)

Cooo

To gdzie takiego kurczaka można dostać? Ja za samą pierś (ok. 230g) ostatnio 6 zł dałam. Ale fakt, nie warto się pchać w suple na start.

Menik · przez **Menik** » 17 Grudzień 2011, o 11:49

night ma swoją fermę

Steryd · przez **Steryd** » 17 Grudzień 2011, o 11:52

fakt miecho podrozalo ;/ filety drobiowe chyba po 17zl/kg a tydzien temu po 14zl/kg kupilem :Zły2:

NightKing · przez **NightKing** » 17 Grudzień 2011, o 11:54

nie nie mam własnej fermy

u mnie są normalnie piersi kurczaka 15-16zł za 1kg więc prostą matematyką można dojść że 200g kosztuje 3-3,2zł
Purina ładnie Cię ktoś przerobił na tym kurczaku

siwy94tsn · przez **siwy94tsn** » 17 Grudzień 2011, o 11:56

Dieta , trening , regeneracja . Ja startowalem porzadnie od wrzesnia i zrobilem 10 kg (inni robia o duzo wiecej).
A przedewszystkim przylozylem sie do jedzienia , do szkoly jakies posilki potem na silownie , po silce jedzenie i duzo spania. A efekty beda zobaczysz ale napewno nie po miesiacu , nic od razu.

Purina · przez **Purina** » 17 Grudzień 2011, o 11:59

No takie ceny u mnie w mieście... :Walić głową w mur:

Menik · przez **Menik** » 17 Grudzień 2011, o 12:09

też przytyłem, ale teraz mam problem, bo doszedłem do 91 kg i więcej nie chce iść, a więcej żarcia już w siebie nie właduję, bym musiał cały dzień siedzieć i jeść, na trawienie by czasu nie było

siwy94tsn · przez **siwy94tsn** » 17 Grudzień 2011, o 12:12

z tym jedzieniem jest problem brzuch troche pelny , zoładek rozciagniety . Ale jak rzezbe bd sie robic to zołądek bd wracal do swojej formy. I nie ma zawsze czasu zeby zjesc.

damiankusak · przez **damiankusak** » 17 Grudzień 2011, o 13:19

w biedronce sa wszedzie takie same u mnie 1kg 16zł kusztuje a 600g 8zł ale ja w tej chwili wole miesi mielone w biedrace za 700g 5zł i dotego 2pudełka ryzu i sos i posiłek dzienny 10zł cie wynosi

Suple na start

Suple na start

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Suple na start

Suple na start

Suple na start

Suple na start

Suple na start

Suple na start

Suple na start

Suple na start

Suple na start

Kto jest na forum