Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • nowy cykl masa

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    nowy cykl masa

    Postprzez mlody1144 » 16 Grudzień 2011, o 16:34

    siema. jakies 4 tygodnie temu skonczylem cykl cm3+aakg ogolnie jestem zadowolony z cyklu, łapa obecnie 38, troche w pasie zalany juz jestem ale chce pojechal jeszcze 1 cykl na mase pozniej wrzuce jakies fotki i zredukuje, wwczesniej napisalem jaki cykl byl poprzedni, ten mysle zaczac po nowym roku ale juz po malo chce zebrac to co potrzebne, a iec co doradzacie?wiek 18(prawie)
    mlody1144
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 15:20
    Pochwały: 1

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    nowy cykl masa

    Postprzez NightKing » 16 Grudzień 2011, o 17:55

    Ale co Ty byś właściwie chciał? Ile trwał ten cykl cm3?
    Od kreatyny chyba lepiej zrobić dłuższą przerwę, gainera też Ci żadnego proponować nie ma sensu bo sam mówisz że się zalałeś bez tego, więc ja nie wiem co mam Ci narazie napisać, sprecyzuj.
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    nowy cykl masa

    Postprzez damiankusak » 16 Grudzień 2011, o 18:02

    napisz podstawowe informacje o sobie i potem będzie łatwiej ci coś doradzić bo co nam po tym ze masz 38 i prawie 18lat :)
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    nowy cykl masa

    Postprzez devil'sGift » 16 Grudzień 2011, o 18:40

    dalej chcesz lecieć na kreatynie czy coś innego? no i tak jak Damian napisał, więcej info o sobie daj.
    Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda :] get big or die...
    Image I ♥ My MX 3
    Awatar użytkownika
    devil'sGift
    Porucznik
     
    Posty: 1856
    Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 21:08
    Pochwały: 48
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 15 03 1987

    nowy cykl masa

    Postprzez mlody1144 » 17 Grudzień 2011, o 11:33

    troche info o mnie w dziale foto w moim temacie, chce narazie trening masowy za redukcje wezme sie na wiosne, cykl lecialem przez 8 tygodni, nie musi to byc koniecznie kreatyna moze byc cos innego
    mlody1144
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 15:20
    Pochwały: 1

    nowy cykl masa

    Postprzez cooler_102 » 17 Grudzień 2011, o 11:38

    wypelnik ankiete tak bedzie najprosciej, jest w podwieszonycjh w dziale.
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    nowy cykl masa

    Postprzez damiankusak » 17 Grudzień 2011, o 11:41

    wstaw aktualne foto ale z łapa stoisz bo dalej masz 38 a miną juz rok :)
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    nowy cykl masa

    Postprzez Kwachu » 17 Grudzień 2011, o 14:22

    Skoro masz przyrost tkanki tłuszczowej na brzuchu to masz źle zbilansowaną dietę :Kciuk w dół: Wiec skup się na dopasowaniu planu żywieniowego a nie an suplementach.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    nowy cykl masa

    Postprzez Terrormachine » 17 Grudzień 2011, o 20:00

    Dokładnie najpierw weź sobie dobrze poukładaj jadłospis obetnij węgle na rzecz białka i tłuszczu .
    Dieta LOW carb i możesz masować dalej . Teraz bym dał jakiś booster treningowy bez kreatyny np Vasoblan do tego bcaa a za 4 tyg bym wjechał na jakiś cykl na kreatynie 8-10 msc
    Awatar użytkownika
    Terrormachine
    Starszy kapral
     
    Posty: 88
    Rejestracja: 17 Grudzień 2011, o 19:56
    Miasto: Poznań

    nowy cykl masa

    Postprzez Oliver » 21 Grudzień 2011, o 18:52

    terrormachine przystopuj z tym vasoblanem, co lukne w jakiś temat to widzę w poradzie ten suplement...
    jedyna prawda to prawda którą napisał Kwachu
    Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
    Oliver
    Generał brygady
     
    Posty: 3387
    Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
    Pochwały: 42

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.