Kwachu napisał:Opierajac sie an dwoh skaldnikach w diecie nic nie zdzialasz najwazniejsza jest róznorodnoś.
W teorii jeśli jadłby 2 produkty (w tym dobre źródło białka oraz węglowodanów) to i coś zdziała, ponieważ doprowadzi do nadwyżki kalorycznej a materiału energetycznego i budulcowego również będzie sporo.
Oczywiście największym kłopotem (poza aspektem smakowym) będzie problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości witamin i minerałów, więc jesteś automatycznie zmuszony do spożywania naprawdę sporych ilości owych minerałów i witamin z zewnątrz w postaci suplementów, czego żaden dietetyk popierać nie może.
