Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Zdrowie
  • Zakwasy, skurcze, nadciągnięcia by BROVTHER

    Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Zakwasy, skurcze, nadciągnięcia by BROVTHER

    Postprzez damiankusak » 18 Grudzień 2011, o 20:02

    a ja myślałem ze sex obniża poziom testosteronu :(
    ale wiem jedno na 100% ze przysiady go zajebiściej podwyższają :D
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Zakwasy, skurcze, nadciągnięcia by BROVTHER

    Postprzez robo815 » 18 Grudzień 2011, o 20:08

    A ja pisałem o testosteronie? Na myśli miałem hormon szczęścia-serotonina :)
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Re: Zakwasy, skurcze, nadciągnięcia by BROVTHER

    Postprzez robo815 » 18 Grudzień 2011, o 20:12

    damiankusak napisał:a ja myślałem ze sex obniża poziom testosteronu :(
    ale wiem jedno na 100% ze przysiady go zajebiściej podwyższają :D

    Nie tylko przysiady,martwy ciąg również a praktycznie wszytkie cwiczenia siłowe w którym bierze udział duża ilość mieśni szkieletowych
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Zakwasy, skurcze, nadciągnięcia by BROVTHER

    Postprzez damiankusak » 18 Grudzień 2011, o 20:18

    mc i przysiad to sa najgorsze ćwiczenia wg mnie najbardziej meczące jeszcze jak jest jednego treningu to juz wg potem nie chce sie nic robić :Cool:
    WOLA PSYCHIKI, DAJE WYNIKI
    Awatar użytkownika
    damiankusak
    Porucznik
     
    Posty: 1834
    Rejestracja: 8 Październik 2010, o 07:59
    Pochwały: 9
    Miasto: Bełchatów
    Data urodzenia: 14 04 1994

    Zakwasy, skurcze, nadciągnięcia by BROVTHER

    Postprzez Purina » 19 Grudzień 2011, o 10:10

    A mi się chce :D
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Zakwasy, skurcze, nadciągnięcia by BROVTHER

    Postprzez Purina » 19 Grudzień 2011, o 10:16

    A właśnie, że jedno piwo może dobrze zadziałać po treningu :P Ten złoty napój dostarcza organizmowi witamin i minerałów, zwłaszcza tych z grupy B (B1, B2, B6, B12), witaminę PP oraz niewielkie ilości witaminy C. A naturalne składniki użyte do produkcji piwa, czyli słód i chmiel są także bogate w ważne minerały, takie jak potas, fosfor i magnez :]
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Zakwasy, skurcze, nadciągnięcia by BROVTHER

    Postprzez robo815 » 19 Grudzień 2011, o 20:30

    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Zakwasy, skurcze, nadciągnięcia by BROVTHER

    Postprzez Purina » 20 Grudzień 2011, o 10:44

    Czy komukolwiek jedno piwo (raz na ruski rok) zepsuło sylwetkę? Nie słyszałam, żeby ktoś ubolewał :P Ten art. jest napisany chyba po to, by wystraszyć, bo wiadomo, że ktoś pracujący nad swoją sylwetką nie chleje hektolitrami alko :D
    Były dziennik treningowy:
    http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
    Awatar użytkownika
    Purina
    Podpułkownik
     
    Posty: 2663
    Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
    Pochwały: 17

    Zakwasy, skurcze, nadciągnięcia by BROVTHER

    Postprzez Kwachu » 21 Grudzień 2011, o 14:34

    Polecam się zapoznać z składnikami bioaktywnymi humulinie i lupulinie w piwie, ale zdecydowanie lepszym rozwiązaniem z alkoholi są wina.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Zakwasy, skurcze, nadciągnięcia by BROVTHER

    Postprzez robo815 » 21 Grudzień 2011, o 17:21

    Purina napisał:Czy komukolwiek jedno piwo (raz na ruski rok) zepsuło sylwetkę? Nie słyszałam, żeby ktoś ubolewał :P Ten art. jest napisany chyba po to, by wystraszyć, bo wiadomo, że ktoś pracujący nad swoją sylwetką nie chleje hektolitrami alko :D


    Purina ja pisalem o potrenigowym spożywaniu piwa :)
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Zdrowie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.