Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suple na start

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Suple na start

    Postprzez rafi-low » 24 Grudzień 2011, o 16:17

    Mam pytanie.Czy ktoś z was stosował Nitro Future Weight gnr?.Chciałbym go zakupić,ale wiadomo nie kupie kota w worku.Gainer byłby dobrym uzupełnieniem mojej diety,którą niedługo włączam w życie.Proszę o opinie na temat tego gainerka bo cena nie powiem kusząca,białko niby serwatkowe.
    rafi-low
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 1 Grudzień 2011, o 11:33
    Data urodzenia: 25 11 1994

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Suple na start

    Postprzez robo815 » 24 Grudzień 2011, o 21:35

    A czego Tobie brakuje w diecie?
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Suple na start

    Postprzez rafi-low » 24 Grudzień 2011, o 21:40

    Wspomagacza :P
    rafi-low
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 1 Grudzień 2011, o 11:33
    Data urodzenia: 25 11 1994

    Suple na start

    Postprzez Menik » 24 Grudzień 2011, o 21:42

    robo sie pyta czego ? Węglowodanów, białka czy tłuszczy ?
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Suple na start

    Postprzez rafi-low » 24 Grudzień 2011, o 21:55

    Rozumiem,brakuje białka-dlatego dobry by był gainer(połączenie odżywki z mlekiem=dodatkowe białko przynajmniej mi się tak wydaje),no i węglowodanów.
    rafi-low
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 1 Grudzień 2011, o 11:33
    Data urodzenia: 25 11 1994

    Suple na start

    Postprzez robo815 » 24 Grudzień 2011, o 22:06

    To czego Ci brakuje białak czy węglowodanów?A masz wogóle jakąś diete?
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Suple na start

    Postprzez rafi-low » 24 Grudzień 2011, o 22:16

    Nie mam czasu na przygotowanie ani warunków na dokładnie rozpisaną diete.Moja polega na tym,że mam 6 posiłków dziennie-w każdym dostarczam odpowiednią ilość składników odżywczych,tak aby była jakaś nadwyżka kaloryczna,dlatego myślałem dodadtkowo nad gainerem w szkole,przed treningiem jako uzupełnienie.Cwiczyłem do tej pory na sucho.Na poważnie od miesiąca-przytyłem 2 kilo.Proszę o ocene chociaż składu tego gainerka,bd bardzo wdzięczny.
    rafi-low
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 1 Grudzień 2011, o 11:33
    Data urodzenia: 25 11 1994

    Suple na start

    Postprzez robo815 » 24 Grudzień 2011, o 22:22

    Czyli ile kalorii wychodzi Tobie na posiłek?(Ile białek,ww i tłuszczy)
    "Przytyłem 2kg."ale czego?Mięsni,fatu a moze nawodniłeś organizm?
    Jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne?(wiek ,aktywnosć w zyciu,inne sporty)
    Jaki masz metabolizm?
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    Suple na start

    Postprzez Menik » 24 Grudzień 2011, o 22:36

    ja bym brał coś sprawdzonego jak mowa o gainerze, np
    http://triceps.pl/TREC_Mass_XXL_3000_g_folia-1012.html
    Menik
    Chorąży
     
    Posty: 1222
    Rejestracja: 4 Wrzesień 2010, o 19:23
    Pochwały: 6

    Suple na start

    Postprzez rafi-low » 24 Grudzień 2011, o 22:40

    A co z tamtym,bo podobno jest smaczny,skład ma ok i cena kusząca.Chciałbym zakupić 7kg.Dlatego pierw się radzę doświadczonych,bo z wyczytanych opini większość jest pozytywna.Co o nim sądzicie?
    rafi-low
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 1 Grudzień 2011, o 11:33
    Data urodzenia: 25 11 1994

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron