<Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 26 Grudzień 2011, o 21:06

Kupisz przedtreningowke i znow niepotrzebnie stracisz pieniadze.Chyba byla juz o tym mowa co?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

damiankusak · przez **damiankusak** » 26 Grudzień 2011, o 21:17

to zostają mi 2 wyjscia
1cwiczyć jak do tej pory tylko sie bardziej starac
2 zrobić przerwę.

rafimoc · przez **rafimoc** » 26 Grudzień 2011, o 21:26

a wez czlowieku kartke i dlugopis, spisz wszystko co uwazasz za pozytywne w swoim zyciu, co Ci sie udalo i wszystko to co przeszkadza Ci w dazeniu do celu - powoli eliminuj negatywne strony i umacniaj pozytywne. Okresl swoje cele, ale nie ogolnie tylko KONKRETY : do kiedy ma zostac cos osiagniete, przy jakiej dyspozycji, ile mozesz na to poswiecic wszystkiego...

3 punkty od ktorych musisz zaczac:
- pozytywne nastawienie
- zarcie
- pozytywne nastawienie

Nie mow "ale jestem do dupy" bo rzeczywiscie bedziesz. Twoje mysli kreuja rzeczywistosc, nie chodzi o to bys mowil ze jestes zajebisty, badz dla siebie krytyczny, ale nie do przesady, lepiej mowic " bede lepszy jesli poprawie kilka czynnikow (i sobie wymieniasz w glowie jakie!). Pojdz na silownie celowo uzyj malych ciezarow, nawet w formie obwodow...nasyc sie ta silownią, niech znow wroci Ci apetyt na duzy pot, darcie japy i ciezary.

Ode mnie kop w dupsko i :

http://www.youtube.com/watch?v=6pY9yMZx ... r_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=VBxhe4OY ... r_embedded

damiankusak · przez **damiankusak** » 27 Grudzień 2011, o 12:30

dzis byłęm u lekarza za duzo sie nie dowiedziałem :Kwaśny:

lekarz mnie wysłał na badania na jakie sbakterie które juz zrobiłęm i będę miał w piatke i jeszcze mam jechać do łodzi na gastrotomie ale nie wiem czy bede miał to robione na 100% bo to zalezy od lekarza, teraz mam przepisane tabletki.

damiankusak · przez **damiankusak** » 27 Grudzień 2011, o 18:41

dzis trening i to bardzo ładny katka+plecy super serie i od poniedziałku wchodze na 4dniowy plan i tylko takim bede cwiczył moze fbw na 2miesiace w roku a tak to tylko 4 dniowe slipy. bo na fbw wg nie czułęm takiego zmeczenia a na tym to jest dopiero coś i zazne takim teraz machać. dzis moze wstawie ten plan

Purina · przez **Purina** » 27 Grudzień 2011, o 19:29

4-dniowe slipy, o lol :Lol:

damiankusak · przez **damiankusak** » 27 Grudzień 2011, o 19:35

zle to napiałem

Purina · przez **Purina** » 27 Grudzień 2011, o 20:20

ale mnie rozbawiłeś przynajmniej :Lol:

damiankusak · przez **damiankusak** » 29 Grudzień 2011, o 15:19

dzis trening zrobiony jestem zadowolony a także wykończony

dziś bede miał jeszcze jeden trening ok. 19 to dostane porzadnie w kość

damiankusak · przez **damiankusak** » 30 Grudzień 2011, o 14:05

dzis byłem po odbiór wyników z badania hicobakterie i jest wszystko ok,
dzis bede dzwonił jeszcze do łodzi zeby sie umówić na na dodatkowe badania.