devDAVSON napisał:ja chciałem Ci tylko uświadomić, że jestem początkującym, i mam prawo popełniać błędy, po to jestem na tym forum żeby dowiedzieć się ciekawych informacji oraz otrzymać pomoc, a dla Ciebie są to jaja z mojej strony. Zamiast mi pomóc, napisać jakie ćwiczenia są zbędne lub jakie dodać, otrzymałem same słowa "to źle to źle, ogólnie do bani" i wywnioskowałem, że będę pompować samego trica
JA tutaj nie robie za niańkę -sorry ale jak to sie mówi "za darmo -umarło"
Dałem Ci linka do postów podwieszonych -poczytaj i ułóż coś konkretnego i później porozmawiamy