Dziennik treningowy Robo815

Purina · przez **Purina** » 10 Styczeń 2012, o 17:50

jakbyś wyprostował plecy i wciągnął brzuchacza :Kciuk w góre:

dużo uczyć się nie musisz

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

robo815 · przez **robo815** » 10 Styczeń 2012, o 18:23

Tu za krótko trzymałem poze a zdjęć kilka ujeć robił i tak wyszło z brzuchem którego nie mam

Purina · przez **Purina** » 10 Styczeń 2012, o 18:50

hehehe

jak mięsień piwny

Oliver · przez **Oliver** » 10 Styczeń 2012, o 19:16

purina dobrze prawi

łapkę masz fajną, w tej pozie musisz wyciągnąć na zewnątrz wewnętrzną część
łokcia, miejsce zgięcia, wtedy głowa długa tricepsa się spina w górę i tworzy coś takiego jak ma kolega zawodnik obok

robo815 · przez **robo815** » 10 Styczeń 2012, o 19:19

Wiem Oli,toteż napisalem że musze poćwiczyć pozy

Oliver · przez **Oliver** » 10 Styczeń 2012, o 19:20

zazdroszczę Ci, że ma kto Ci to pokazywać i wytłumaczyć... ja nie mam takich przywilejów

Purina · przez **Purina** » 10 Styczeń 2012, o 19:22

Tej w sumie nie ma co ćwiczyć, są trudniejsze pozy

robo815 · przez **robo815** » 10 Styczeń 2012, o 19:22

Ale trochę się musze napocić aby coś się dowiedziec

Purina · przez **Purina** » 10 Styczeń 2012, o 19:26

Pewnie ćwiczysz przed lustrem

robo815 · przez **robo815** » 10 Styczeń 2012, o 19:50

Co ćwicze przed lustrem?