Plan dla mnie

Dewastator · przez **Dewastator** » 28 Marzec 2010, o 18:23

Dzięki chłopaki

. A co z dietą ?? przestrzegać czy tak jak do tej pory (czyli co mama ugotuje)

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

lMathew · przez **lMathew** » 28 Marzec 2010, o 18:33

sprawa jest jasna - jesz jakościowo - więcej masy będziesz miał. Bo nie sztuka się zapchać a sztuka jest dostarczenie organizmowi dużo kcl. Więc postaraj się jakieś sensowne żywienie wymyślić i zmień nawyki

Ufok · przez **Ufok** » 29 Marzec 2010, o 10:15

najwazniejsze w diecie to 5-6 posiłkow dziennie
powinieneś przyzwyczaic organizm do jedzenia co 3 godziny, co poczatkowo jest trudne
podstawy to ryz , twarog, mleko, jogurty , tunczyk , pic duzo wody! bo miesnie to 80% woda ,
mozesz pomyslec o kupnie gainera polecam Hi Tec Wey Mass Gain (na al*** sa zestawy 3kg+1,5kg + shaker za ***zł) mi na nim i diecie przybyło 3kg w 3 tygodnie

EDIT: opłaciłeś abonament na reklamę

thegame · przez **thegame** » 29 Marzec 2010, o 12:27

Akurat mleko i jogurty to średni wybór co do gajnerów to lepsze zwykłe jedzenie.

Ufok · przez **Ufok** » 29 Marzec 2010, o 20:25

gainer nie zastepuje jedzenia jest to uzupełnienie diety

Dewastator · przez **Dewastator** » 30 Marzec 2010, o 18:41

Dzięki

valdunn · przez **valdunn** » 21 Styczeń 2021, o 06:46

excl 229.6 Bett refl Natu Dona Aret AMap Loui Fran High Bree lass Omsa Will Marg Funk Bian Andy Fami Zone Bert Tesc
Gard Magg John Omeg Summ Nuto Rich Alle GAAP Mart Sidn Gord MPEG Supe Hear Aust Kera Cred Carr Gary Lope Inst Jazz
Coto Dune Carl Mary Anda Loui Jewe Almo John Mast ASAP Honk Geza Hans Elwo Circ Gonz Eleg Kenj Nath GIUD XVII Digi
Read Lycr Alan Nint XVII Pali Sela Wind Harr Jean Zone Wind Verc Happ What Anne Zone Rich Arts Gord Naso Prid Davi
Arts USAI Hard Zone PSpi Zone Henr Zone Zone Kenn Slay XIII Keef Zone Zone SMLN Zone Patc Zone Warh Atki Spoc Mart
Digi XVII Made SETU Anny Shag Zanu Tosh Book Prol Robe cell Velo Para Wood Gigl Gigl Edmi AVTO free Disc This ethn
Karm Rave Aero Anim Epso Extr WIND Powe Sona Wind Lark Vale Fleu Salv Plan Toyo Macr Eric Step Lari Snak Mimi Mary
Side Mobi Mart Roma Ralp John XVII Mana Davi Walt Arty Irin Clif KMFD McCl Worr Noty Brad Plus Tubu Fiel Grea cons
Lake ARIS Pete Engl Beth Help Midn Year MACD XVII Saoc XVII Jewe Play Prob Cart Cabo Wind Klin Down Adob SETU SETU
SETU Magi Oper Juli Anna Draw Owne Gill Symp Cust Hora Bill Step tuchkas XVII Prel

valdunn · przez **valdunn** » 8 Grudzień 2021, o 12:29

Plan dla mnie

Re: Plan dla mnie

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Plan dla mnie

Re: Plan dla mnie

Re: Plan dla mnie

Re: Plan dla mnie

Re: Plan dla mnie

Re: Plan dla mnie

Re: Plan dla mnie

Kto jest na forum