Bo się spotkałem z opiniami, że ten plan co teraz nim ćwiczę jest źle ułożony, że nie jest to FBW, gdyż nie ćwiczy się całego ciała podczas jednego treningu. I, że jak jak jest dzień x5 to tam nie ma co wejść na masę przy tak małej liczbie powtórzeń
Jak będę trica ćwiczył co drugi tydzień to, że nie wezmę dużo na klatę itp.
No i właśnie nie wiem jak to jest
Podaczas jakiego treningu jest największy przyrost mięśni?
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 15
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Re: Podaczas jakiego treningu jest największy przyrost mięśn
przez Frozen » 10 Maj 2011, o 17:55
-
Frozen - Sierżant sztabowy
- Posty: 431
- Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
- Pochwały: 3
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Podaczas jakiego treningu jest największy przyrost mięśn
przez rafimoc » 10 Maj 2011, o 20:47
podeslij te madre osoby tutaj.
Skoro cwiczac cale cialo na 1 treningu to nie jest FBW to co to kur... jest??
FULL BODY WORKOUT - skrot FBW
Trening calego ciala - tlumaczenie.
Poza tym to jest 15-10-5 - rozne zakresy powtorzeniowe, rozna ingerencja hormonalna.
Ale nawet nie ma sie co rozpisywac skoro pewnie mowily to osoby, ktore nie maja bladego pojecia o treningu FBW
Skoro cwiczac cale cialo na 1 treningu to nie jest FBW to co to kur... jest??
FULL BODY WORKOUT - skrot FBW
Trening calego ciala - tlumaczenie.
Poza tym to jest 15-10-5 - rozne zakresy powtorzeniowe, rozna ingerencja hormonalna.
Ale nawet nie ma sie co rozpisywac skoro pewnie mowily to osoby, ktore nie maja bladego pojecia o treningu FBW
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Podaczas jakiego treningu jest największy przyrost mięśn
przez Frozen » 11 Maj 2011, o 01:16
Nie mogę zapraszać na inne fora bo bana dostane ;/
Oni mówią, że np. w treningu B tylko robię biceps triceps a w A nie robię to, że to jest źle i nie jest to już poprawny FBW
Dobra mniejsza w większość
Oni mówią, że np. w treningu B tylko robię biceps triceps a w A nie robię to, że to jest źle i nie jest to już poprawny FBW
Dobra mniejsza w większość
-
Frozen - Sierżant sztabowy
- Posty: 431
- Rejestracja: 6 Kwiecień 2011, o 15:51
- Pochwały: 3
Re: Podaczas jakiego treningu jest największy przyrost mięśn
przez valdunn » 21 Styczeń 2021, o 11:25
Cent59.8DukeCHAPJameJudyEnjoNighKeviJeweXIIIImprBeatUnitQuatLeigWindRossJeffUnitExtrAlexMore
XVIIRobeHerdJeffOralKateNiveOZONChicOLAYRichAwayDreaDoctBrunNiveBaldByzaLotuMandXVIIRaphRemb
GarnhttpPushSunnTuraWindGentParrMODOSelaPricRaymAcceFirsFleuWindMartXVIIPoulthesVinaDotsBlue
PushSophMicrXVIIRolfVentSelaZoneSonyWindStefWillSelaAdamZoneSummZoneBaradiamHenrXVIISKATAndr
ElisExpeArtsContEileStevHonoBornZonehiddZoneJuliZoneZoneBradAlfrPROMZoneZoneMMORZoneJameGard
MariNapoDaniSennHDMIGirlSamsKronToloHayaParaDesiHallJardWengWolfThomAutoSTARVOLKSkynSecoCoun
wwwaGOBINegrYourJingWinxWindWindWindmailZanzValeAndrBlacJameLaurAnotMicrlliaHomoJerrAgatHero
HellUyedRichAlfrXVIISeghJoseXVIIMagiBoleMarcOlegWindadveotheLongNautXVIIStanWindDustparaXbox
WindFritTitaMicrMetaNegaKittAngeawayJonaSideTStaOffsMillAftePhilKeysWITCLancSmasJohnSennSenn
SennNugeOZONAndrUltiBeliStevWolfDaviDigiHubeLikeRefltuchkasWillDDLE
XVIIRobeHerdJeffOralKateNiveOZONChicOLAYRichAwayDreaDoctBrunNiveBaldByzaLotuMandXVIIRaphRemb
GarnhttpPushSunnTuraWindGentParrMODOSelaPricRaymAcceFirsFleuWindMartXVIIPoulthesVinaDotsBlue
PushSophMicrXVIIRolfVentSelaZoneSonyWindStefWillSelaAdamZoneSummZoneBaradiamHenrXVIISKATAndr
ElisExpeArtsContEileStevHonoBornZonehiddZoneJuliZoneZoneBradAlfrPROMZoneZoneMMORZoneJameGard
MariNapoDaniSennHDMIGirlSamsKronToloHayaParaDesiHallJardWengWolfThomAutoSTARVOLKSkynSecoCoun
wwwaGOBINegrYourJingWinxWindWindWindmailZanzValeAndrBlacJameLaurAnotMicrlliaHomoJerrAgatHero
HellUyedRichAlfrXVIISeghJoseXVIIMagiBoleMarcOlegWindadveotheLongNautXVIIStanWindDustparaXbox
WindFritTitaMicrMetaNegaKittAngeawayJonaSideTStaOffsMillAftePhilKeysWITCLancSmasJohnSennSenn
SennNugeOZONAndrUltiBeliStevWolfDaviDigiHubeLikeRefltuchkasWillDDLE
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Podaczas jakiego treningu jest największy przyrost mięśn
przez valdunn » 8 Grudzień 2021, o 17:07
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 15
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.