proszę o pomoc w dawkowaniu odżywek.

krakus1974 · przez **krakus1974** » 12 Styczeń 2012, o 15:25

witam.po 8 miesiącach zacząłem znowu chodzić do siłowni.spadek siły jest ogromny.mam CREATINE mega caps 1250 i ARGI power(L-ARGININE HCL 1500)chciałbym przede wszystkim nabrać siły!jadę na piersiach za kurczaka,ryżu,płatkach owsianych,ogólnie białka sporo,steki ,banany itp itd.wcześniej chodziłem do siłki przez 2 lata bez przerwy.jak z kreatyną sobie radzić to wiem ale toi AAKG jak wciągać?kiedys miałem inne AAKG to przed treningiem brałem 6 kaps ale to może jest silniejsze więc dlatego pytam.dzięki z góry.
proszę o konkretną odp:ile brać w dni treningowe i jak i w nietreningowe to AAKG.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

robo815 · przez **robo815** » 12 Styczeń 2012, o 17:57

Na opakowaniu powino byc napisane jak brać dany suplement.A jak nie ma to spytaj sie wujka Google

krakus1974 · przez **krakus1974** » 12 Styczeń 2012, o 18:13

wiem,że pisze na opakowaniu.na poprzednich pisało 2 kaps 2X dziennie a mi kazali brać 6 przed treningiem.dlatego pytam teraz bo te mogą być silniejsze i nie chciałbym przesadzić.chcę wiedzieć czy 6 czy 5 przed.

krakus1974 · przez **krakus1974** » 12 Styczeń 2012, o 18:14

dobra już wiem.THX
można temat skasować.!