Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

robo815 · przez **robo815** » 12 Styczeń 2012, o 19:33

goino napisał:Ok , widzisz już w twojej wypowiedzi się czegoś dowiedziałem
W treningu na masę lub redukcję zawsze jest tak , że w dzień treningu zwiększam podaż ww a w dni bez treningu zmniejszam? - dlaczego?

@Dostanę nazwę/y tych białek?

Dlaczego? To nie ten dział

Co do białek wójek Google się kłania .Jak sie dobrze postarasz to trafisz na test białek itp.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

goino · przez **goino** » 12 Styczeń 2012, o 21:38

Wolę mieć pewną odpowiedź , a nie po google szukać.
Ale dobra dzięki , najwyżej kupię to samo

NightKing · przez **NightKing** » 12 Styczeń 2012, o 21:39

goino napisał:Nigdy nie będę jechał na typowej diecie , bo nie zawsze mam to co trzeba zjeść - rozumiecie?
A czasem mogę mieć jakieś zapotrzebowanie białkowe np po treningu nie mam czasu od razu na zjedzenie mięsa lub węglowodanów.
Teraz nie rozmawiamy na temat diety , tylko pytam się czy znajdę lepsze białko od tego do tej samej ceny.
Czytajcie ze zrozumieniem.

pierwsze rozumiemy, dwa jeżeli mówisz o odżywce białkowej to jak chcesz ominąć temat diety?
trzy wydaje mi się że podanie samego białka po treningu to zły pomysł? jeżeli źle mówię to poprawcie mnie
cztery piszesz że po treningu nie masz czasu od razu na jedzenie, posiłek do godziny po treningu jest wciąż OK, więc w tej kwestii nie powinieneś mieć problemu, a jadąc dalej tym torem, jedząc posiłek po białku jestem przekonany że nie zjesz tyle ile mógłbyś zjeść przed białkiem i nim popić posiłek, a wiadomo że podanie wszystkich składników BTW jest dużo lepsze.

goino · przez **goino** » 12 Styczeń 2012, o 22:21

Ja słyszałem , że białko powinno się jak najszybciej wziąć po treningu - prawda?
Ja nie będę brał przecież tego białka non stop , tylko jak się zdarzy sytuacja , że nie będę miał jak dostarczyć to białko to wtedy - rozumiesz? A z siłowni do domu idę gdzieś 30 min i chodzę z buta , nie jeżdżę niczym. Więc często robiłem tak , że po treningu porcję białka i po drodze np : banana , owsianka do białka (nie miałem innych pomysłów). I gdzieś po 40-60 minutach jadłem normalny posiłek ryż 100-150 g , piersi z kury (nie wiem ile) + warzywa.

NightKing · przez **NightKing** » 12 Styczeń 2012, o 22:27

Mi zawsze i nadal się wydaje że duża część białka podanego bezpośrednio po treningu pójdzie w energie/zatrzyma katabolizm, więc trochę szkoda byłoby mi białka do takiego celu, jeżeli źle poprawcie.

Steryd · przez **Steryd** » 16 Styczeń 2012, o 11:49

mam koncowke białka z Scitec nutrition - 100% Whey protein - niebieskie opakowanie
na poczatku smak naprawde spoko, rozpuszczalnosc rowniez
zostało mi juz troche na dnie i zrobiło sie strasnie słodkie :Worek:

tak słodkie ze porcje 20g/300ml ledwo co pije 1 łyka :Walić głową w mur:

i musze wylac bo nie ma takiej opcji zeby wypic.. i zauwazylem ze wiecej sie pieni

czemu tak sie stało ? na dnie jest jakis inny skład?wiecej cukrów ? było zle wymieszane ?

cena: jakies 180zł za 2350g

Purina · przez **Purina** » 16 Styczeń 2012, o 14:03

Też tak miałam, na szczęście próbkę tylko - w ogóle nie do picia, bo za słodkie.

damiankusak · przez **damiankusak** » 22 Styczeń 2012, o 19:59

co polecacie z bcaa
olimp czy activlab??

NightKing · przez **NightKing** » 22 Styczeń 2012, o 22:27

aminostar - tanie i dobre, 93% całego produktu to czyste BCAA bez dodatku glutaminy (która nic nie daje) i wypełniaczy (które też nic nie dają)

Purina · przez **Purina** » 22 Styczeń 2012, o 23:01

Oj tam, przesadzasz chyba z tą glutaminą. Na jednych działa i są zadowoleni, więc można się kłócić.