koksik :)

HARDY! · przez **HARDY!** » 30 Styczeń 2010, o 09:35

to mowisz ze 140 kg na bary na odzywkach :twisted:

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 30 Styczeń 2010, o 10:19

a co w tym dziwnego?? Nie rozumiem ludzi ktorzy posądzaja o doping tylko dlatego ze sami nie potrafia czegos osiagnac.

HARDY! · przez **HARDY!** » 30 Styczeń 2010, o 10:29

to redukcja i na zawody w takim razie

agresive99 · przez **agresive99** » 30 Styczeń 2010, o 10:46

fajna sylwetka...troszke podrzezbic i miód bedzie

-koksik- · przez **-koksik-** » 30 Styczeń 2010, o 13:19

mi zawsze szło wiecej siły niż masy,jak przyszedłem 1 raz na siłownie to mój rekord na klatke był 85 kg,po nie całych 2 miesiącach cisnałem juz 100kg,mysłałem w tedy że w takim tempie to za 3-4 lata bedę cisął 200kg hehe,jednak im wyższe ciężary tym było gorzej,trzeba było walczyć o każde 5kg,chociaż mam chęć dojechac do 200 na klate!!! Jeśli chodzi o barki to już raczej wyżej sie nie bede pnął,dlatego że mam problem z kregosłupem,jak już zakładam powyżej setki na barki to zaczyna mnie napier...,dlatego przy seriach robie max. 100kg...

Michał · przez **Michał** » 30 Styczeń 2010, o 14:33

uwazaj na kregoslup bo naprawde moga byc z nim niezle jaja jak nie bedziesz o niego dbał

-koksik- · przez **-koksik-** » 30 Styczeń 2010, o 18:52

uważam uważam,wszystkie cwiczenia na barki wykonuje na ławeczce siedząc...

Michał · przez **Michał** » 30 Styczeń 2010, o 18:58

to podobnie jak ja... jeszcze pas ubieram do tego

Grepcio;) · przez **Grepcio;)** » 30 Styczeń 2010, o 19:01

niezle:P tez do takiej postawy dąże

Oliver · przez **Oliver** » 30 Styczeń 2010, o 19:08

co do ćwiczeń na barki osobiście wolę maszyny:P z prostej przyczyny,
kiedyś miałem ostre boczne skrzywienie kręgosłupa, dzięki siłowni się poprawiło i mam prosty:P
to ćwiczenie ze sztangą na barki mocno zniekształca kręgosłup, zmusza go do bycia "elastycznym"
nie lubię tego uczucia jak mi go wygina na prawo i lewo:D a na maszynie i tak mi lepiej wchodzi:P
zresztą na siłowni nie widziałem ludzi, którzy by robili wyciskanie na barki na wolnych...
mówię całkiem serio, jak długo chodzę tak ani razu nie widziałem by ktoś to ćwiczenie wykonywał:P

koksik :)

Re: koksik :)

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: koksik :)

Re: koksik :)

Re: koksik :)

Re: koksik :)

Re: koksik :)

Re: koksik :)

Re: koksik :)

Re: koksik :)

Re: koksik :)

Kto jest na forum