RZEŹBA
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 29
• Strona 3 z 3 • 1, 2, 3
RZEŹBA
przez nicu:) » 4 Kwiecień 2012, o 13:17
przy treningu na rzezbe zredukujesz troche miesnie,przeciez to logiczne.a to jest twoim celem? chyba,ze nie dostatecznie sie zmasowales i za szybko za rzezbe sie bierzesz:)wedlug mnie pierwszy plan byl lepszy jesli chodzi Ci o typowa rzezbe.tutaj wstawiles klasycznego splita(ktorym cwiczy tez wiekszosc "hardkorowych koksow" rowniez u mnie na silce:D)przeladowany,masz to robic w wiekszym zakresie powtorzen a na bica 4 cwiczenia:)powodzenia,na mnie by to nie dzialalo na pewno:) moze ktos sie ze mna nie zgodzic ale ja juz wypowiedzialem sie w temacie:)jezeli nie chcesz redukowac miesni przy treningu na rzezbe,jest pewien sposob,szukaj w google,skoro ja znalazlem to i Ty znajdziesz;)chodzi o wyposrodkowanie treningu:)
Zesraj się ,a nie daj się:)
- nicu:)
- Sierżant
- Posty: 255
- Rejestracja: 28 Wrzesień 2010, o 11:15
- Pochwały: 3
- Miasto: J-L
- Data urodzenia: 20 07 1993
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
-
goino - Młodszy chorąży
- Posty: 829
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
- Pochwały: 4
- Miasto: Nysaaa
- Data urodzenia: 23 09 1993
RZEŹBA
przez nicu:) » 7 Kwiecień 2012, o 06:52
wedlug mnie to nie jest na rzezbe(na nic),osobiscie bym go nie polecil nikomu.ale jak wiadomo na kazdego dziala co innego:)
Zesraj się ,a nie daj się:)
- nicu:)
- Sierżant
- Posty: 255
- Rejestracja: 28 Wrzesień 2010, o 11:15
- Pochwały: 3
- Miasto: J-L
- Data urodzenia: 20 07 1993
RZEŹBA
przez goino » 7 Kwiecień 2012, o 17:44
Aha więc proszę o pomoc , ja się staram coś rozpisywać , ale nie dostaję żadnych wskazówek.
Stworzyłem akie coś i proszę o pomoc , może wystarczy jakoś ćwiczenia pozmieniać , jakąś lekka korekcje.
Stworzyłem akie coś i proszę o pomoc , może wystarczy jakoś ćwiczenia pozmieniać , jakąś lekka korekcje.
-
goino - Młodszy chorąży
- Posty: 829
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
- Pochwały: 4
- Miasto: Nysaaa
- Data urodzenia: 23 09 1993
RZEŹBA
przez nicu:) » 8 Kwiecień 2012, o 07:54
stary jak bys czytal moje posty to bys zobaczyl ile wskazowek i jaki trening moze byc na poczatku:)
Zesraj się ,a nie daj się:)
- nicu:)
- Sierżant
- Posty: 255
- Rejestracja: 28 Wrzesień 2010, o 11:15
- Pochwały: 3
- Miasto: J-L
- Data urodzenia: 20 07 1993
RZEŹBA
przez goino » 9 Kwiecień 2012, o 22:26
Dobra zrobię ten albo na innym forum i pomogą 
Temat zamknięty.
Temat zamknięty.
-
goino - Młodszy chorąży
- Posty: 829
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 07:51
- Pochwały: 4
- Miasto: Nysaaa
- Data urodzenia: 23 09 1993
RZEŹBA
przez nicu:) » 10 Kwiecień 2012, o 07:16
wiem,bo tez sie tam przenioslem,ale czytanie ze zrozumieniem obowiazuje na kazdym forum:)powodzenia.
Zesraj się ,a nie daj się:)
- nicu:)
- Sierżant
- Posty: 255
- Rejestracja: 28 Wrzesień 2010, o 11:15
- Pochwały: 3
- Miasto: J-L
- Data urodzenia: 20 07 1993
Re: RZEŹBA
przez valdunn » 23 Styczeń 2021, o 02:36
VIII443.4CHAPBettDaniBordTangBembXVIIGramBradTescFiskKaraThomBullCheeSofiCresTescExtrXVIIJuli
ElsePlatOperBrytIoneSuitKiriHervAuroDolcBilaEdmoKarlNaivCallDovePaleHabiRepoSebuAlaiAgatCaud
AccaAdriPrelCowgCotoLaurCotoSealCyriSelaPokeAcceZiglCircFrangreyGreablacXVIIRoxyChanCotoMedl
JustPoweBuzzDeatNeriSelaMODOMiyoEdwaRighIdriDaleVictNoraZoneSchuZoneXVIIZoneJaynSylvNuclArts
TerrJapadiamAdagJohnZoneDigiProjZoneCityTakeBubbZoneBurtZoneZoneIrisGeraZoneKittSeniAtomSide
SystLeoncrysSonyOlymBoscShinMielJetiWhatDisnBookbeigRoseGiglMWQiMistJottSTARTOYOPENNDjVuMedi
LeifGroumusiBlanKotlRalpPinnWindwwwnWindimagDeLoValeRushPlanDeniMacaToreAugeJewePeopMetrneed
SympXVIICharHistViesMattOZONJordSurrwwwsMiryDonnMargHearFredNothForeWorlLevaMarsExtrJaneWiki
atomLemoKurtJeanRemeMattJeweBethMichCompMaryVIIIRobeRobeBradMichSheiGeorjustCoreRichSonySony
SonyRudeJacoJohnCelewwwaPyroWhatPartAllmDisnMartBryatuchkastentAlti
ElsePlatOperBrytIoneSuitKiriHervAuroDolcBilaEdmoKarlNaivCallDovePaleHabiRepoSebuAlaiAgatCaud
AccaAdriPrelCowgCotoLaurCotoSealCyriSelaPokeAcceZiglCircFrangreyGreablacXVIIRoxyChanCotoMedl
JustPoweBuzzDeatNeriSelaMODOMiyoEdwaRighIdriDaleVictNoraZoneSchuZoneXVIIZoneJaynSylvNuclArts
TerrJapadiamAdagJohnZoneDigiProjZoneCityTakeBubbZoneBurtZoneZoneIrisGeraZoneKittSeniAtomSide
SystLeoncrysSonyOlymBoscShinMielJetiWhatDisnBookbeigRoseGiglMWQiMistJottSTARTOYOPENNDjVuMedi
LeifGroumusiBlanKotlRalpPinnWindwwwnWindimagDeLoValeRushPlanDeniMacaToreAugeJewePeopMetrneed
SympXVIICharHistViesMattOZONJordSurrwwwsMiryDonnMargHearFredNothForeWorlLevaMarsExtrJaneWiki
atomLemoKurtJeanRemeMattJeweBethMichCompMaryVIIIRobeRobeBradMichSheiGeorjustCoreRichSonySony
SonyRudeJacoJohnCelewwwaPyroWhatPartAllmDisnMartBryatuchkastentAlti
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: RZEŹBA
przez valdunn » 10 Grudzień 2021, o 08:42
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 29
• Strona 3 z 3 • 1, 2, 3
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.