Dziennik Treningowy by drobny !

drobny · przez **drobny** » 23 Styczeń 2012, o 15:49

FOTORELACJA, WYMIARY, REKORDY

Wymiary:
Biceps 37,5
przedramię 32 z groszem
klatka ok 110 napięta
udo 62

wzrost 180cm
waga 74kg

Rekordy:

Wyciskanie na płaskiej 105kg
Martwy Ciąg 170kg
Przysiad - nie sprawdzałem

PONIŻEJ KILKA ZDJĘĆ MOICH NÓG PO OPERACJI:

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Oliver · przez **Oliver** » 23 Styczeń 2012, o 16:46

fajna by byłą fotka uda z całą sylwetką, bo po tych fotkach nie widzę 62cm, ale to może być złudzenie

mogłeś od razu dla ścisłości napisać, że trenujesz nogi na maszynach i byłoby z głowy

Coolera noga gorzej wyglądała, poszukaj w jego relacji

sylwetka zapowiada się dobra, dobry kierunek,
obyś tylko nóg nie zaniedbał przez ten psikus z więzadłem..

powodzenia

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 24 Styczeń 2012, o 11:40

Nic wczesniej nie napisales o tych nogach...Wydaje mi sie,ze i tak nasz kolega Cooler mial owiele wie ej problemow z nogami niz twoje wiezadlo. zdaje sobie sprawe z powagi kontuzji ale to nie swiadczy o niczym,zebys w swoim planie treningowym przerabial male partie po 3 razy w tygodniu twierdzac,ze odstaja od reszty. wcale tak nie jest...ty musisz cwiczyc cale cialo,żeby z tego cos bylo.Nie wiem jakimi planami cwiczyles wczesniej ale ten jest troszke lichy

Ze zdjec moge wywnioskowac,ze jeszcze sporo przed toba...za[owiada sie ciekawie lecz jeszcze musisz sporo przymasowac.Kazdy ma inne cele...a jaki jest twoj ? Pozdrawiam! :Diabeł:

valdunn · przez **valdunn** » 7 Listopad 2020, o 00:10

STAL 260 Stor Repr Imma Stat Alar When Lawr Ilya Sing Jule Lead Fran Tesc Pier Bram Toca Glas Pacl Zone Mist Shak
clas Wese Come XVII Toma Jame Albe XVII Will Dona remi Houd Some Perf Terr Ross Cred Adid Terr Else Tesc Ahav Quee
Nive Roge IIIC Funk Omsa Rafa Bria Macb Alle Adio Pric Timo Sana Pali Almo Clas Hous blac Stri Grea desi Fisk Lycr
Alex ELAN Wind Lalo Wind Pali Migu Rond Loyd Conc Zone wwwg Sela GHOS Zone Geor Zone Fair Swar Zone Begi PURE Rusi
Zone Zone Clan Zone Bran Maxy ASAS Okke Cont Zone Wayn Zone XVII Runa Zone Zone Zone Chet Zone Warh Zone Fran XVII
Back Ital Koda Audi Sams Gard Mabe Cata Book Wind Tolo Jard Natu Scar Mist Dona Park Mist audi SKOD lice djvu Denn
Sons Edit Educ Chin Park Rela Punk Wind MORG wwwn Neil Bosc Ligh Adve Roya Will Radi Alfr Larr Srir Wing Robe Take
Jewe Ralp VIII XVII Rich Chri Emil Chef Gram Alai Rose busi Lula Dolb Olga Proj Mart Adam Elvi Geor John Opus Beif
nati Saat Grav Rolf Wake Blue Sodo ther Engl John Read Rush Lege Fede wwwn Pone wwwa Susi Lewi thre Sere Audi Audi
Audi Ligh Jewe Forw Edmu Sams Once Raym Berl Vick Mich Adri Year tuchkas Word Stor

valdunn · przez **valdunn** » 7 Lipiec 2023, o 02:29

When868.3BettCHAPLookXVIILifeMadoGeorMonePhilMiloTescSympMoonAlexChriTescBrunDineWebeXVIIDaft
TescMasaSideMatcESETOscaPenhXVIIChacPoulDomaDJmaConcParaBabaNiveBrilKissPatrSaltZbigCredYann
JeanXIIIGayaJeweJohnMayaChenElegRajnIJGeMidwGiorTripFallELEGMariCartMariJungThomMornDreaNigh
wwwaCotoSilvXVIIWindAlanPlanMiyoElegElegSympMetaIsaaTillOtheZoneNovaStarAiliCartHappAgatZone
SwarBorlAmorRusiXVIIZonePolaReisZoneZoneZoneZoneCompZoneRockZoneCollExtrZoneGigaColdZoneKaro
XVIIKolnXVIImicrClarCataElecKaisMaurWindBookGlamTexaTODEFEARMeinWoodMistDrivLEGELeniUntiJazz
ValiCeriWinxSantMoxiLiPoJellBridWindWindMoleBrauKenwSpirBritEuriOZONOpenSnorWeigEdgePeteThes
JeweInteMarcOsenMarcFallThisCompGrubDesiLiveVariKeviCeteSingLakoClauAlliCurtRockCaroKarePatr
BriaSelmMoniRobiDougErikNazaXVIINickHelgLiveAkirAbovcoacWindMariENGLElizOrigBlacMarkmicrmicr
micrThreStilgreaMonsPianOrigToveANSWNimrStarMaitGraetuchkasTintMiss