<Zacznijmy to od nowa vol.2!!90str.>

damiankusak · przez **damiankusak** » 25 Styczeń 2012, o 21:05

ale tak na powaznie, jak bym to wzioł i by nic mi nie poszlo a tylko zaszkodziło to nie wiem co bym zrobił, a jak by sie ejszcze wydało ze brałem i mi nic nie posżło to chyba bym juz z domu nie wyszedł, :Wstyd:

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

damiankusak · przez **damiankusak** » 25 Styczeń 2012, o 21:33

a ty kris skąd jestes??

robo815 · przez **robo815** » 25 Styczeń 2012, o 22:29

Faktycznie technika kuleje u Ciebie strasznie.Z kim się ścigasz?Podnieś ciężar do góry przytrzymaj sekundę i w 2sekundach opuszczaj nie do końca,Pauza 1sek.,i znowu do góry.
Unoszenie przodem za szybko i za wysoko unosisz.Unoszenie bokiem zaczynasz od łokcia.Łokieć pierwszy idzie w górę -nie nadgarstki.Tylko te dwa ćwiczenia widziałem.

kris · przez **kris** » 26 Styczeń 2012, o 15:40

blisko Ciebie

damiankusak · przez **damiankusak** » 26 Styczeń 2012, o 17:42

czyli bełchatów

dzis mam filmiki potem wrzucę,

kris · przez **kris** » 26 Styczeń 2012, o 18:12

Ty mieszkasz w Nowym Janowie ?

damiankusak · przez **damiankusak** » 26 Styczeń 2012, o 19:12

tak koło elektrowni z 0,5km od

jak by ci pasowało to moze byśmy sie umówili na wspólny trening i pokażesz mi co i jak

damiankusak · przez **damiankusak** » 26 Styczeń 2012, o 20:06

robo815 · przez **robo815** » 26 Styczeń 2012, o 21:42

Czy Ty nie umiesz czytać uwag?

Purina · przez **Purina** » 26 Styczeń 2012, o 21:46

Ma nawyki, które ciężko samemu zmienić. Tu potrzeba trenera

Albo trenerki