Jarosław Dymek, pseudonim Ralf (ur. 21 stycznia 1971, Prabuty) – polski strongman.

Jeden z najlepszych polskich i światowych siłaczy. Mistrz Polski Strongman w latach 2002 i 2005. Mistrz Europy Strongman 2005. Drużynowy Mistrz Świata Par Strongman w latach 2003 i 2004.


Jarosław Dymek trenował karate i lekkoatletykę. Był powołany do kadry narodowej w rzucie oszczepem. Następnie trenował gimnastykę. W 1990 r. rozpoczął studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku. Od 1999 r. zajmuje się sportem strongman.
Jarosław Dymek w 2009 r.

Pracował jako wychowawca młodzieży oraz w ochronie nocnego klubu.

W 2002 r. został wybrany radnym miasta Malborka.

W listopadzie 2003 r, wspólnie z siłaczem Piotrem Szymcem utworzył firmę Strong Man sp. z o.o., organizującą zawody i pokazy siłaczy oraz promującą sport strongman.

W styczniu 2004 r. został zatrzymany przez policję i przebywał kilka miesięcy w areszcie, pod zarzutem przekazania funkcjonariuszowi policji korzyści majątkowej, w zamian za odstąpienie od czynności służbowych.

Bardzo waleczny, czołowy polski strongman, obok Mariusza Pudzianowskiego, od kilku lat zdominowany przez Pudzianowskiego. Od samego początku startów znajduje się w ścisłej, światowej czołówce siłaczy. W osiągnięciu jeszcze lepszych wyników Dymkowi przeszkadzały serie poważnych kontuzji, w tym na najważniejszych zawodach.

Zdobył dla Polski, wraz z Mariuszem Pudzianowskim, na Drużynowych Mistrzostwach Świata Par Strongman 1999 pierwszy w historii medal, w sporcie strongman.

Wziął udział pięciokrotnie w indywidualnych Mistrzostwach Europy Strongman.

Jarosław Dymek w ostatnich latach, z uwagi na wiek, ograniczył udział w zawodach do najważniejszych i najbardziej presiżowych imprez. W wyniku licznych kontuzji planował, w roku 2008, zakończyć karierę siłacza, jednak uporał się z kontuzjami i wrócił do dobrej formy. Po zakończeniu kariery siłacza planuje zająć się organizacją zawodów strongman, w różnych krajach świata.

Jest właścicielem klubu treningowego Dymek Body Line, umiejscowionego w Malborku. Mieszka w Malborku. Rodzina: żona Dorota, syn Dawid. Starszy brat, Jacek Dymek, również zajmował się sportem strongman, jednak z dużo mniejszymi sukcesami.


Jarosław Dymek wziął udział ośmiokrotnie w indywidualnych Mistrzostwach Świata Strongman, w latach 2001, 2002, 2003, 2005, 2006, 2007, 2008 i 2009. Był trzecim Polakiem w historii tych mistrzostw. Jest drugim Polakiem, po Mariuszu Pudzianowskim, o najdłuższym stażu w tych zawodach.

Trzykrotnie, w Mistrzostwach Świata Strongman 2007, Mistrzostwach Świata Strongman 2008 i Mistrzostwach Świata Strongman 2009 nie zakwalifikował się do finałów.

Wziął udział sześciokrotnie w Drużynowych Mistrzostwach Świata Par Strongman, w latach 1999, 2000, 2001, 2002, 2003 i 2004.


Wymiary:

* wzrost 182 cm
* waga 127 - 132 kg
* biceps 55 cm
* udo 80 cm
* klatka piersiowa 146 cm

Rekordy życiowe:

* przysiad 320 kg
* wyciskanie 240 kg
* martwy ciąg 380 kg

Rekordy Polski

* Ciągnięcie tira w siadzie - 18,50 sek.
* Waga płaczu przodem - 42,32 sek.
* Rzut belką - 12,7 m.
* Spacer buszmena - 8,91 sek.
* Stawianie bala - 400 kg


Osiągnięcia strongman

* 1999
o 3. miejsce - Drużynowe Mistrzostwa Świata Par Strongman 1999, Chiny (z Mariuszem Pudzianowskim)
* 2000
o 4. miejsce - Puchar Świata, Grand Prix Polski
o 2. miejsce - Mistrzostwa Polski Strongman 2000, Sopot
o 3. miejsce - Mistrzostwa Europy Strongman 2000, Holandia
o 4. miejsce - Drużynowe Mistrzostwa Europy Par Strongman 2000, Finlandia
o 2. miejsce - Drużynowe Mistrzostwa Świata Par Strongman 2000, Węgry (z Mariuszem Pudzianowskim)
* 2001
o 1. miejsce - Puchar Świata, Grand Prix Polski
o 1. miejsce - 3-cia edycja Pucharu Polski Warka Strongman
o 2. miejsce - Atlantic Giants, Wyspy Owcze
o 2. miejsce - World Muscle Power, Szkocja
o 2. miejsce - Drużynowe Mistrzostwa Świata Par Strongman 2001, Polska (z Ireneuszem Kurasiem)
o 3. miejsce - American Power, USA
o 7. miejsce - Mistrzostwa Świata Strongman 2001, Wodospady Wiktorii, Zambia

Jarosław Dymek w 2009 r.

* 2002
o 3. miejsce - Drużynowe Mistrzostwa Świata Par Strongman 2002, Holandia (z Mariuszem Pudzianowskim)
o 1. miejsce - Mistrzostwa Polski Strongman 2002
o 2. miejsce - Zimowy Puchar Świata, Szczyrk
o 3. miejsce - Drużynowe Mistrzostwa Europy Par Strongman 2002, Węgry
o 2. miejsce - Mistrzostwa Europy Strongman 2002, Gdynia
o 9. miejsce - Mistrzostwa Świata Strongman 2002, Kuala Lumpur, Malezja
o 1. miejsce - Finał Pucharu Polski Strongman 2002, Ostrów Wielkopolski
o 8. miejsce - Super Seria 2002: Sztokholm
o 2. miejsce - Pierwsze zawody Polska kontra Reszta Świata
* 2003
o 7. miejsce - Super Seria 2003: Oahu
o 6. miejsce - Super Seria 2003: Hawaje
o 1. miejsce - Puchar Świata Strongman 2003, Inowrocław
o 1. miejsce - Solid Strongman Challenge, Columbus, USA
o 8. miejsce - Super Seria 2003: Silvonde
o 2. miejsce - Mistrzostwa Europy Strongman 2003, Sandomierz
o 5. miejsce - Super Seria 2003: North Bay
o 1. miejsce - Drużynowe Mistrzostwa Świata Par Strongman 2003, Węgry (z Mariuszem Pudzianowskim)
o 6. miejsce - Mistrzostwa Świata Strongman 2003, Wodospady Wiktorii, Zambia
o 3. miejsce - Finał Pucharu Polski Strongman 2003, Piła

Jarosław Dymek, Malborczanin

* 2004
o 1. miejsce - Drużynowe Mistrzostwa Świata Par Strongman 2004, Płock (z Mariuszem Pudzianowskim)
o 2. miejsce - Polska - Skandynawia, Dąbrowa Górnicza
o 1. miejsce - Trzecie zawody Polska kontra Reszta Świata
* 2005
o 2. miejsce - Pierwszy Pojedynek Gigantów, Łódź
o 1. miejsce - Mistrzostwa Polski Strongman 2005, Starachowice
o 1. miejsce - Zawody Północ-Południe
o 1. miejsce - Mistrzostwa Europy Strongman 2005, Płock
o 4. miejsce - Mistrzostwa Świata Strongman 2005, Chengdu, Chiny (kontuzjowany)
* 2006
o 1. miejsce - Puchar Świata Siłaczy 2006: Fürstenfeldbruck
o 1. miejsce - Polska kontra Europa
o 2. miejsce - Super Seria 2006: Milicz
o 4. miejsce - Mistrzostwa Polski Strongman 2006, Września
o 8. miejsce - Mistrzostwa Świata Strongman 2006, Sanya, Chiny
o 4. miejsce - Puchar Świata Siłaczy 2006: Grodzisk Mazowiecki

Jarosław Dymek w 2009 r.

* 2007
o 5. miejsce - Mistrzostwa Europy Strongman 2007, Łódź
o 2. miejsce - Super Seria 2007: Viking Power Challenge, Norwegia
o 2. miejsce - Mistrzostwa Polski Strongman 2007, Strzegom
* 2008
o 1. miejsce - Czwarty Pojedynek Gigantów, Łódź
o 8. miejsce - Super Seria 2008: Nowy Jork
o 6. miejsce - Super Seria 2008: Viking Power Challenge, Norwegia
* 2009
o 11. miejsce - Giganci Na Żywo 2009: Stavanger
o 1. miejsce - Giganci Na Żywo 2009: Malbork
o 10. miejsce - Super Seria 2009: Venice Beach

Kiedyś jeszcze jego brat brał udział w zawodach Strongaman nie pamiętma jka miał na imie, ale wołali na niego levis, do tego śpiewał w przerwach , pózniej zajął się sędziowaniem zawodów i słuch po nim zaginął.

Jacek - ale zszedł na złą droge:)

Zmienił się sporo

.:damian:. wstaw wiecej fotek Jarka

PS sorki nie mogłem już edytowac.

Nom szybko edycja wygasa
Wiem coś o tym ;/

spokojnie, jak napiszecie post pod postem to będziemy łączyć na prośbę:)

Jacuś nie taki duuuży już

Nom pewnie pompa mu odeszła