Dieta

Stoper · przez **Stoper** » 10 Luty 2012, o 20:37

Witam chciałem zasiegnąć waszych rad,porad.Szczerze to nie wiem co pisać.Może moja myśl co do diety przy stosowaniu kreatyny a
mianowicie na śniadanie płatki z mlekiem lub,manna albo jajko smażone lub gotowane.Obiad to raczej z rodziną jakiś duży bedę sobie jadł.Przed siłownią ryż,kasza z drobiem lub makaron i po siłowni raczej też coś takiego.A w między czasię jakieś przegryzki typu słonecznik i inne nasiona.A do picie herbata przy obiedzie i wieczorem a woda mineralna cały dzień.Co macie do powiedzenie na to co napisałem?a czy przy kreatynie trzeba pić dużo wody?bo myślę że tak.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Stoper · przez **Stoper** » 10 Luty 2012, o 21:03

Powiem jeszcze tak gram w piłkę albo grałem a teraz mam nie przyjemną kontuzję która nie pozwala mi grać(trwa to już ponad pół roku a w tym roku kończę gimnazjum i chce się dostać do szkoły sportowej ukierunkowanej na piłkę nożna ale nie wiem czy mi się uda bo żeby byyć w formie trzeba grać,trenować a nie mogę) ale ćwiczyć mogę bo powiem że chodzi o jądra,no dostałem piłką ale coż,zachowałem je lecz cały czas w piłkę grać nie mogę i postanowiłem skupić się na siłowni,że jak kiedyś wrócę będę lepszy fizycznie no i chce lepiej wygladać wiecie jak jest.

Purina · przez **Purina** » 10 Luty 2012, o 21:06

Co masz z tymi jądrami? Jakiegoś wodniaka, czy coś? Byłeś z tym u lekarza?

Trzeba pić, nie tylko do krety! Ale jedno jajko, to trochę mało na śniadanie

Warzywa jesz? Owoce?

Stoper · przez **Stoper** » 10 Luty 2012, o 21:52

Byłem u lekarza już nie raz,no wodniak niby już wszystko do normy wróciło ale jeszcze trochę odstaje wielkością od drugiego i jest niby miękkie ale twardsze niż normalnie.No nie jedno przecież,jem może nie jakieś wielkie ilości ale coś zawsze zjem.

Purina · przez **Purina** » 11 Luty 2012, o 19:23

Łeee, no to będziesz mógł sobie niedługo pograć

Miałam kolegę z operowanym wodniakiem i wrócił do formy

Stoper · przez **Stoper** » 13 Luty 2012, o 14:34

No a mi nic nie robili,trochę to spieprzyłem bo zamiast od razu na szpital to ja nic i o.Psychika czasami już mi siadała.No ale coż Bóg wybiera ludzi którzy sobie z tym poradzą a dla mnie teraz jest najważniejsze żeby dostać się szkoły sportowej a to wymaga treningów.Na ostatniej wizycie u lekarza powiedział mi że wszystko dobrze,że jeszcze dwa trzy miesiące czyli niby marzec jeszcze ale jestem załamany.

Purina · przez **Purina** » 13 Luty 2012, o 15:06

Nie łam się, w górę nos! Skoro lekarz twierdzi, że będzie dobrze, to tego się trzymaj

Stoper · przez **Stoper** » 13 Luty 2012, o 15:48

No tak,tak ale to już 8miesięcy(ja rozumiem że to wszystko potrzebuje czasu no ale trzeba żyć) a twój kolega miał operację też co innego.

Purina · przez **Purina** » 13 Luty 2012, o 21:23

To przestaw sobie w głowie, że będzie dobrze i nie dolinuj się

Wiem, łatwo powiedzieć, ale... nie z takich rzeczy ludzie wychodzą

valdunn · przez **valdunn** » 4 Maj 2018, o 07:00

Dieta

Dieta

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Dieta

Dieta

Dieta

Dieta

Dieta

Re: Dieta

Dieta

Dieta

Dieta

Kto jest na forum