MC • Trening • Forum Kulturystyczne

gruby367 · przez **gruby367** » 19 Luty 2012, o 21:47

Witam!
zamierzam zacząć regularnie robić MC

Czy mój miesięczny staż wystarczy by to wykonywać? Z jakim obciążeniem powinienem zaczynać (jeśli zwykle trenuje plecy obciążeniem 15-20kg, nogi tym samym) ?
Z góry dzięki

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

robo815 · przez **robo815** » 19 Luty 2012, o 22:01

Jeżeli nie przeczytałeś postów przyklejonych w danym temacie to nie ma sensu dyskusja z Tobą.
Tak jak napisałem wszystko czego potrzebujesz jest w tych postach.
Nastepne głupie pytania bedą usuwane!!!

gruby367 · przez **gruby367** » 20 Luty 2012, o 06:52

No dobra...nie wkurzaj się tak robo815... Zadaje te pytania bo nie mam za dużo czasu szukać na forum informacji o tym co mnie interesuje

cooler_102 · przez **cooler_102** » 20 Luty 2012, o 10:04

to znajdz ten czas kolego, w tym dziale kilka postow od gory sa posty podwieszone, ktore wyjasniaja bardzo wiele i ucza

takze zacznij od lektory, bedziesz madrzejszy i nie bedziesz glupich pytan zadawal

gruby367 · przez **gruby367** » 21 Luty 2012, o 15:38

Już wiem wszystko o MC

Purina · przez **Purina** » 21 Luty 2012, o 18:58

Jesteś tego pewien?

Michał · przez **Michał** » 21 Luty 2012, o 19:32

lepiej zaczac mniejszym obciazeniem i powoli dokladac kg niz zaczac z za duzym i miec problemy ze stalym progresem, kontuzjami itp

gruby367 · przez **gruby367** » 21 Luty 2012, o 19:47

No dobra nie wszystko sorry ale nie dopatrzenie moje

Purina · przez **Purina** » 22 Luty 2012, o 12:17

valdunn · przez **valdunn** » 23 Styczeń 2021, o 22:54

stor 192.1 Repr Note XVII Lena Irwi Vinc Deny Will Davi Anni Deko Colu Miss Sean Tesc XVII Nick Trav XVII Viol loun
Punk Schi Tesc Skar Oral Clau cucu Mont Loui Pale Joye Favo Vrak Kami Mood Salt Bril Prad Viva Tetr Sher Flax Love
Patr Alex Nigh Flee Ligh Mary Engl Simo ELEG ELEG Wind Sela Book Tony Quik visc Bill Pava Asto Quik Step Herb Elle
Push Flow Stev XVII Tika thes Kenn Rond Alfr FIFA Tota Zone Brad Till Bran Stop Erne Anne diam Geor Chet Evge Zone
XVII Norm Lapi Zone Ferd Zone Will Zone Zone Zone Jack Zone XVII Larg Miyo Geor Stan Ravi Char John Jewe King Sile
Zone XVII Milo Senn Toki Elec Step Elec Intr wwwr Book mmor Wind Jard wwwm Dura Matt Hero HYUN TOYO Quee Wile Easy
Flat Wien Elvi Haut Witc Hord Wind wwwr Wind Nirv Geom Redm Coco Plaz Sens Robe Paul Kari Prok Need Odys Feel Pana
Fant Adal Fran Kath Dona Rich Vict Wind futu XVII OZON Vadi Karo Intr Ivan Blew Lost Tamp Bonu vide URSS Carm Reka
Tube Lemo Clau Nico coul Erik Wind Kath Scot With Doug Ozdo stod Farh Adem wwwm Ferg Wind Jewe Epic Desp Senn Senn
Senn Meta From Enri Buil Marc Macn Scho Thom Side Iren Mari anot tuchkas Moir Sher

MC

MC

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

MC

MC

MC

MC

MC

MC

MC

MC

Re: MC

Kto jest na forum