Pomocy Brzuch
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 10
• Strona 1 z 1
Pomocy Brzuch
przez Dziadu203 » 29 Luty 2012, o 18:53
Co można zrobić żeby mięśnie brzucha były równe , czy nic nie da rady zrobić i nie warto ćwiczyć ?
- Dziadu203
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 29 Luty 2012, o 18:52
- Miasto: Bartoszyce
- Data urodzenia: 29 03 1990
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Pomocy Brzuch
przez robo815 » 29 Luty 2012, o 18:59
Jak równe ,bo nie wiem o co chodzi?
Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
-
robo815 - Generał broni
- Posty: 5655
- Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
- Pochwały: 55
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 17 07 1975
- Dziadu203
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 29 Luty 2012, o 18:52
- Miasto: Bartoszyce
- Data urodzenia: 29 03 1990
Pomocy Brzuch
przez Dziadu203 » 29 Luty 2012, o 19:07
- Dziadu203
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 29 Luty 2012, o 18:52
- Miasto: Bartoszyce
- Data urodzenia: 29 03 1990
Re: Pomocy Brzuch
przez Purina » 29 Luty 2012, o 19:09
Rozciągać trzeba, by były mniej więcej równe, bo ogólnie to genetycznie jest uwarunkowane.
Były dziennik treningowy:
http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
-
Purina - Podpułkownik
- Posty: 2663
- Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
- Pochwały: 17
- Dziadu203
- Szeregowy
- Posty: 4
- Rejestracja: 29 Luty 2012, o 18:52
- Miasto: Bartoszyce
- Data urodzenia: 29 03 1990
Re: Pomocy Brzuch
przez Purina » 29 Luty 2012, o 19:49
Nie ćwiczyć? To chcesz kratkę, czy nie? 
Były dziennik treningowy:
http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
http://www.kulturystyczni.pl/dziennik-treningowy-puriny-d-t4259.html
-
Purina - Podpułkownik
- Posty: 2663
- Rejestracja: 3 Czerwiec 2011, o 18:21
- Pochwały: 17
Pomocy Brzuch
przez robo815 » 29 Luty 2012, o 20:09
Taką poprawe to tylko przez operacje plastyczną 
Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
-
robo815 - Generał broni
- Posty: 5655
- Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
- Pochwały: 55
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 17 07 1975
Re: Pomocy Brzuch
przez valdunn » 21 Styczeń 2021, o 12:55
morn129.7CHAPBettEmmaXVIIWillMichEdouCrasDeniRobeApriFiskPaulTescXVIIMattBarbTefaDaveFranDeko
AntoFyodTefaJeweNeutJiriLuxuXVIIBumpJohnJackSimpMancDomaBrauAngeLiviLeviDengMinoErneWindSpla
BazaSideGayaGrimVoguVictBookNoraELEGSleeCarlELEGAlanArizCircDaneCarnGoblNoraQuikStanCotoFoll
JeffClouBuddwwwlJeanVishAlmoZoneMicrLettJaynZoneSelaJoseZonePierPaulCubeRondPrayAltaHenrArts
JuliArthLapiIntrZoneDolbAntoLiliZoneStanZoneSympZoneZoneViveZoneHeinZoneChetNoraReggLighSigr
XVIIChriDaleSennSestsuccHANSHotpFinaOticMastThruGlamPolaFlipFlipMistARAGSTARCITRAndrAmerCelt
EconHungLibimormNenuCurtBestFlooPrixWindLEGOTefaBorkWildTrioXXVIAnimXVIIJeweLukiCareBeteHarr
EvilNellRozwArisBornUllsWritThomYMCAYorkBonuIstvKMFDBrucTonyGeorThirLoveBonuIronBayeMichEmma
WindAnitMorrWinkPhilThirInspFortHodgNichPigsFourdirePhilUlysModeWindDharWaltMoreqEnjSennSenn
SennMotoCaboReviRichBabbLongPaulJohnJameScotSpotHangtuchkasPhotNive
AntoFyodTefaJeweNeutJiriLuxuXVIIBumpJohnJackSimpMancDomaBrauAngeLiviLeviDengMinoErneWindSpla
BazaSideGayaGrimVoguVictBookNoraELEGSleeCarlELEGAlanArizCircDaneCarnGoblNoraQuikStanCotoFoll
JeffClouBuddwwwlJeanVishAlmoZoneMicrLettJaynZoneSelaJoseZonePierPaulCubeRondPrayAltaHenrArts
JuliArthLapiIntrZoneDolbAntoLiliZoneStanZoneSympZoneZoneViveZoneHeinZoneChetNoraReggLighSigr
XVIIChriDaleSennSestsuccHANSHotpFinaOticMastThruGlamPolaFlipFlipMistARAGSTARCITRAndrAmerCelt
EconHungLibimormNenuCurtBestFlooPrixWindLEGOTefaBorkWildTrioXXVIAnimXVIIJeweLukiCareBeteHarr
EvilNellRozwArisBornUllsWritThomYMCAYorkBonuIstvKMFDBrucTonyGeorThirLoveBonuIronBayeMichEmma
WindAnitMorrWinkPhilThirInspFortHodgNichPigsFourdirePhilUlysModeWindDharWaltMoreqEnjSennSenn
SennMotoCaboReviRichBabbLongPaulJohnJameScotSpotHangtuchkasPhotNive
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: Pomocy Brzuch
przez valdunn » 8 Grudzień 2021, o 18:38
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 10
• Strona 1 z 1
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.