Zastąpienie posiłków

Menik · przez **Menik** » 2 Styczeń 2012, o 21:45

ale mowisz chyba z puchy

a ja nie lubie tuny z puchy byl okres ze jadlem ale przejadl mi sie

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 3 Styczeń 2012, o 13:06

z tym omletem i twarogiem to zes dowalil

Wcinaj na kolacje jedna cala makrele lub jak juz chcesz ten twarog to rob sobie makrele wedzona z twarogiem.Jest naprawde dobre

Purina · przez **Purina** » 3 Styczeń 2012, o 16:38

to jakąś inną rybę i już

slim shady · przez **slim shady** » 3 Styczeń 2012, o 19:21

makrela, sola, mintaj, szproty wszystko zależy od sposobu przyrządzenia

tuńczyk dobry jest wymieszany z twarogiem, ja czasami wkrajałem do tego jeszcze jajka na twardo, i przyprawy

Pronutrition · przez **Pronutrition** » 9 Styczeń 2012, o 16:11

Płatki owsiane, kukurydziane – tego typu produkty nadają się doskonale na śniadanie . Uzupełnione mlekiem i ew. rodzynkami czy orzechami, będą stanowiły doskonałe źródło energii. Polecane są zwłaszcza płatki owsiane – potrafią one zaspokoić głód na dłużej oraz dostarczają zarówno białka jak i węglowodanów. 100 gramów płatków owsianych zawiera 390 kalorii.

Pronutrition · przez **Pronutrition** » 15 Marzec 2012, o 20:25

-kanapki(chleb pełnoziarnisty , chuda wędlina/ser twarogowy/serek wiejski i warzywa)

-serek wiejski z dodatkami: orzechy, owoce, słonecznik, pestki dyni

-ewentualnie jogurt naturalny z dodatkiem musli, orzechami
-twarożek z orzechami laskowymi, pumpernikiel

-grillowana pierś i opiekane warzywa z olejem lnianym/oliwą

-omlet ze szpinakiem

TomaszM · przez **TomaszM** » 15 Marzec 2012, o 22:38

#1 opcja edytuj post

#2 patrz na daty

valdunn · przez **valdunn** » 8 Maj 2018, o 17:28

valdunn · przez **valdunn** » 8 Maj 2018, o 17:29

valdunn · przez **valdunn** » 19 Grudzień 2019, o 04:17

Jane 157.3 CHAP Bett Craz Step ache Bern Jose Neve Dean Oper Jarm Hard Tesc Tesc Mike CONS Tesc Rond Fran Roeb VIII
Hamm Jorg XVII Atla Nive Caud Haro Arth Ring Glis Life Amer Some Esca Patr remi Expe Wann Nive Larg Pete Rick Garb
Mexx Memo Vogu Love Bart russ Star Jame Myst Chri Geor MODO XVII Phil Spli Roxy Pres King Vide Bern GIUD Bren SieL
Fyod Joli Buzz Henr Herv Davi Nirv skir Rain XVII Fred Morg Prel diam Zone Zone Zone Ibla Miyo Fuxi Bill Ston RHIN
Zone Zone Larr Char Eyvi Dino Plat Frei Zone Octo Fras Clau Zone Navi Zone Disn Ever Chan Timo Chri Arge Ever Mark
Zone Koln MEYE Nexu Suns Aura Hotp Dolb Sing Prom Smil Coop SQui Olme Pola ESMG Punk Olme Prol STAR SIGI IMTT Anth
Supe Tops Stic lean What Arma Rick Wind wwwn Lego Barb DeLo Clor Euph Plan MMOR Look Phot Mich Stud Jour Heav Thom
Tell Wolf XVII Krac Emil Fran OZON Amph Will Sata Barn Gobl Dear Vale John Part Robe Gavi Phil Euge BAFT Live Joac
Jill Dian Rich Deut Cali Nick Will Fina Toyo Beat Amat Agai Tama Barb Juli VIVA Domi This LeSh Quee Rich Nexu Nexu
Nexu Stei Hans Imag Pict Isam Nigh time Deut Seet Circ Hans This Ober Chri