mono vs storm

thend · przez **thend** » 6 Maj 2012, o 17:08

Cześć!
Miałem już jeden krótki cykl na mono który nie dał mi nic... poczytałem trochę i podobno storm dużo lepiej wchłanialny, więc może to spróbować?
Cykl będzie trwał 2 miesiące
Staż łącznie 6 miesięcy, teraz jestem po 5 tygodniach treningu obwodowego, więc za tydzień mam zamiar startować z kreatyną
waga 71kg
wiek 21lat

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

thend · przez **thend** » 6 Maj 2012, o 17:30

poprawka, staż 5 miesięcy*

Bandit · przez **Bandit** » 6 Maj 2012, o 19:35

kreatyna Ci nic nie dała bo trening masz do du*py a i pewnie miska dziurawa

thend · przez **thend** » 6 Maj 2012, o 20:10

wczesniej byłem na 12 10 8 6, ten co jest w dziale trening sam ułożyłem i sporo odbiega od tamtego

TomaszM · przez **TomaszM** » 6 Maj 2012, o 20:48

Koledze chodzi pewnie o to, że zaczynasz od złej strony.
Przy dobrze ułożonym planie treningowym oraz diecie nie ma stwierdzenia, że cykl na kreatynie nic mi nie dał.

Lord · przez **Lord** » 6 Maj 2012, o 20:50

i nie rób 2 miesięcznych cykli bo z doświadczenia Ci powiem że to za długo
Lepiej Ci wyjdą 2 x 1 miesiącu z odpowiednią przerwa

thend · przez **thend** » 6 Maj 2012, o 21:06

jak widzę ile osób- tyle opinii, wcześniej jak czytałem to niektórzy pisali ze 10-12 tygodni to jest cykl, a na miesiąc to nawet nie ma sensu, w dziale trening czekam na jakąś rozpiske, a jak coś kupować to zwykłe mono?

Przypomniałem sobie jeszcze jedno, potrzebuje coś na stawy bo wcześniej miałem problemy z łokciami, teraz gdy trening będzie intensywniejszy nie chce aby to powróciło

Bandit · przez **Bandit** » 6 Maj 2012, o 21:33

Na stawy potrzebujesz dobrej techniki w dobrych ćwiczeniach. Żaden preparat na stawy Ci nie pomoże bo one po prostu nie działają. A jeśli to coś poważniejszego to idź do ortopedy.
Co do łokci to policz ile razu zginasz je podczas całego tygodnia treningu. Myślę, że o wiele za dużo. Stawy wolą 5x duży ciężar niż 50x mały.

TomaszM · przez **TomaszM** » 6 Maj 2012, o 23:30

Żaden preparat na stawy Ci nie pomoże bo one po prostu nie działają.

Bzdura

jak widzę ile osób- tyle opinii, wcześniej jak czytałem to niektórzy pisali ze 10-12 tygodni to jest cykl, a na miesiąc to nawet nie ma sensu

Faza nasycenia według ostatnich doniesień to niezła bzdura.
Stosuj monohydrat nawet 3 miesiące.

Bandit · przez **Bandit** » 7 Maj 2012, o 22:56

TomaszM napisał:
Żaden preparat na stawy Ci nie pomoże bo one po prostu nie działają.

Bzdura

Poproszę o jakieś naukowe dowody, wyniki badań...
?

mono vs storm

mono vs storm

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

mono vs storm

mono vs storm

mono vs storm

mono vs storm

mono vs storm

mono vs storm

mono vs storm

mono vs storm

Re: mono vs storm

Kto jest na forum