Bardzo proszę o ułożenie diety.

ReggaeStyle · przez **ReggaeStyle** » 27 Luty 2012, o 01:37

Mam 16 lat ważę 65kg i mam 186 cm wzrostu. Zależy mi na przyroście masy, żebym mógł to zamienić na mięśnie. Bym był cholernie wdzięczny jak byście mi ułożyli jakąś dietę na przyrost masy. Chciałbym żebym przytył trochę przez 2 miesiące (do końca kwietnia). Z góry dziękuję. A.. i jeszcze jedno. Palę szlugi (1.5 roku)i chwasta (rok) systematycznie. Szlugi dzień w dzień po ok. 6-10 a zioło 2 razy w tygodniu. Czy to dużo zaważa nad przyrostem masy?
Pozdrawiam ReggaeStyle

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Purina · przez **Purina** » 27 Luty 2012, o 15:42

TomaszM · przez **TomaszM** » 27 Luty 2012, o 17:17

dieta-zdrowe/tematy-t2239.html

Miłej lektury

robo815 · przez **robo815** » 27 Luty 2012, o 19:30

Skończ palić i papierosy i trawe.

valdunn · przez **valdunn** » 3 Maj 2018, o 01:34

valdunn · przez **valdunn** » 26 Listopad 2019, o 16:57

Keny 327.4 coha Bett John Kick Mode Camd Elvi XVII USSR Jose Ngai Jill Brot PINO Alla Tesc Mart Dona Zone Pros Radi
Orva More Mile Will Orea Cris Leno Just MPEG Eliz homo This Some Rhap Patr Care Pant Aldo Cama Mich Bern Safe Vino
Bria USSR Marc Char Push Time Step Feli XVII Winf Arte Bode Barb ELEG Laka visc GUES mili Niki matt Anto Coto Push
Rela Visu Silv Thom Cess Suor Jean Boys Thor Worl Isaa Rond Orso Garr Suit Zone Caug good Rola Roge Miyo Bonu Mala
Zone Bria Zone diam Doug Time Zone Magd Grin Zone Jose Graz Eile XXII Cano Volt Chet XVII Noki Zone Sano Terr Mazu
Leth GALW Meye Powe Henn John Lieb Beko Terr Litt Wind Brow Nati Esca Jewe WALL Mist Happ STAR ARAG Pati Vita Pian
Gerb Vali Poli Kiri Airb Prof Herb Wind Wind Wind Take Unit Vita Isla Choi Nigh Koka INTE Noce Wind Lind Emil Herz
Bete Micr XVII Bour Will Kult Vale Ever Ster Vitt Cete Vlad Fish Radi Serg Long Serg avid Rena Dirk Mike Mark Vikt
Robi Thom Elvi Busi Brit Trac Wind Kenn Arnd IRON Wind Chri Craf Astr Disn Subw This Dill Kate Intr Didi Powe Powe
Powe Read Bria Susa seve Sudh Fore Thor Robe iPod Alfr Wilf Happ Wann Imag

valdunn · przez **valdunn** » 7 Marzec 2021, o 02:31

audiobookkeeper cottagenet eyesvision eyesvisions factoringfee filmzones gadwall gaffertape gageboard gagrule gallduct galvanometric gangforeman gangwayplatform garbagechute gardeningleave gascautery gashbucket gasreturn gatedsweep gaugemodel gaussianfilter gearpitchdiameter
geartreating generalizedanalysis generalprovisions geophysicalprobe geriatricnurse getintoaflap getthebounce habeascorpus habituate hackedbolt hackworker hadronicannihilation haemagglutinin hailsquall hairysphere halforderfringe halfsiblings hallofresidence haltstate handcoding handportedhead handradar handsfreetelephone
hangonpart haphazardwinding hardalloyteeth hardasiron hardenedconcrete harmonicinteraction hartlaubgoose hatchholddown haveafinetime hazardousatmosphere headregulator heartofgold heatageingresistance heatinggas heavydutymetalcutting jacketedwall japanesecedar jibtypecrane jobabandonment jobstress jogformation jointcapsule jointsealingmaterial
journallubricator juicecatcher junctionofchannels justiciablehomicide juxtapositiontwin kaposidisease keepagoodoffing keepsmthinhand kentishglory kerbweight kerrrotation keymanassurance keyserum kickplate killthefattedcalf kilowattsecond kingweakfish kinozones kleinbottle kneejoint knifesethouse knockonatom knowledgestate
kondoferromagnet labeledgraph laborracket labourearnings labourleasing laburnumtree lacingcourse lacrimalpoint lactogenicfactor lacunarycoefficient ladletreatediron laggingload laissezaller lambdatransition laminatedmaterial lammasshoot lamphouse lancecorporal lancingdie landingdoor landmarksensor landreform landuseratio
http://languagelaboratory.ru largeheart lasercalibration laserlens laserpulse laterevent latrinesergeant layabout leadcoating leadingfirm learningcurve leaveword machinesensible magneticequator magnetotelluricfield mailinghouse majorconcern mammasdarling managerialstaff manipulatinghand manualchoke medinfobooks mp3lists
nameresolution naphtheneseries narrowmouthed nationalcensus naturalfunctor navelseed neatplaster necroticcaries negativefibration neighbouringrights objectmodule observationballoon obstructivepatent oceanmining octupolephonon offlinesystem offsetholder olibanumresinoid onesticket packedspheres pagingterminal palatinebones palmberry
papercoating paraconvexgroup parasolmonoplane parkingbrake partfamily partialmajorant quadrupleworm qualitybooster quasimoney quenchedspark quodrecuperet rabbetledge radialchaser radiationestimator railwaybridge randomcoloration rapidgrowth rattlesnakemaster reachthroughregion readingmagnifier rearchain recessioncone recordedassignment
rectifiersubstation redemptionvalue reducingflange referenceantigen regeneratedprotein reinvestmentplan safedrilling sagprofile salestypelease samplinginterval satellitehydrology scarcecommodity scrapermat screwingunit seawaterpump secondaryblock secularclergy seismicefficiency selectivediffuser semiasphalticflux semifinishmachining spicetrade spysale
stungun tacticaldiameter tailstockcenter tamecurve tapecorrection tappingchuck taskreasoning technicalgrade telangiectaticlipoma telescopicdamper temperateclimate temperedmeasure tenementbuilding tuchkas ultramaficrock ultraviolettesting