Wzrost, a siłownia

FuzeR · przez **FuzeR** » 8 Marzec 2012, o 22:28

Witam !
Ćwiczę prawie 6 tygodni i mam lekkie obawy co do wzrostu mam 17 lat i ok. 170 lecz chciałbym dobrnąć choć do 180

Słyszałem że przy nie przesadzonym obciążeniu można nawet pobudzić organizm do wzrostu

I aby zahamować wzrost i doprowadzić do zamknięcia kości długich musiał bym przysiady robić z obciążeniem 150+ kg.
Co wy na ten temat sądzicie ?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Bandit · przez **Bandit** » 8 Marzec 2012, o 22:42

dawno obalony mit, poczytaj w necie co teraz na ten temat się uważa

Michał · przez **Michał** » 9 Marzec 2012, o 14:07

rob przysiady, MC zachowuj dobra technike a nic nie zahamuje Twojego wzrostu.

patryk' · przez **patryk'** » 10 Marzec 2012, o 16:07

też tak sądze ale czy na pewno terz jestem niskiego wzrostu i chcęsie upewnić

TomaszM · przez **TomaszM** » 15 Kwiecień 2012, o 19:40

Rósł będziesz do 21roku życia, natomiast to ile jeszcze urośniesz zależne jest od twoich rodziców/dziadków czyli od genów a nie od siłowni.

Mając 17lat rób tak jak pisze Michał, czyli zwracaj przede wszystkim uwagę na prawidłową technikę.

Michał · przez **Michał** » 16 Kwiecień 2012, o 11:52

ja slyszalem ze rosnie sie nawet do 25 roku zycia. Wiadome ze po 20 roku ten wzrost juz nie bedzie tak szybki jak np w wieku 15-16 lat

Pronutrition · przez **Pronutrition** » 16 Kwiecień 2012, o 15:56

No do 25 lat to może przesada,ja z kolei słyszałem i czytałem,ze do około 20-21 lat i potem już stajesz. Nie jest to zależne od ćwiczeń czy też ogólnie siłowni. Na wzrost nie masz wpływu,to kwestia genów jak już ktoś wspomniał.

TwojeZdrowie_org · przez **TwojeZdrowie_org** » 23 Maj 2012, o 11:29

Ja mam podobne informacje,więc masz jeszcze trochę czasu aby podrosnąć,kto wie

Siłownia nie ma tutaj nic do rzeczy, podobnie jak rodzaj wykonywanych ćwiczeń.

wolf · przez **wolf** » 28 Maj 2012, o 14:40

moi kumple w wieku 17 lat niektórzy byli niziutcy a teraz są o głowę ode mnie wyżsi także nic nie jest przesądzone...

Pronutrition · przez **Pronutrition** » 11 Czerwiec 2012, o 11:39

No właśnie o tym każdy pisze,nie przejmuj się tylko trenuj. Będziesz miał tyle wzrostu ile jest Ci pisane:)