Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

pawelazs · przez **pawelazs** » 24 Kwiecień 2012, o 08:31

Część chlopaki;) mam pytanie ze kupiłem aminokwasy olimpa w kapsułkach i chce wiedzieć czy jeść je codziennie czy tylko w dni treningowe?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

pawelazs · przez **pawelazs** » 24 Kwiecień 2012, o 08:43

Siema. Mam pytanie aminokwasy jeść w kapsułkach codziennie czy tylko w dni treningowe?

TomaszM · przez **TomaszM** » 24 Kwiecień 2012, o 11:21

Istnieje opcja edytuj post

Ogólnie aminokwasy (z naciskiem na rozgałęzione BCAA) powinno spożywać się około-treningowo, a więc tylko w dni treningowe.
Jeśli spożywasz już odżywkę białkową po-treningu to aminokwasy wtedy tylko przed.

pawelazs · przez **pawelazs** » 24 Kwiecień 2012, o 13:13

Dziękuje za odpowiedz:)

cristiano_kg · przez **cristiano_kg** » 26 Maj 2012, o 19:26

Witam panowie pomózcie mam pytanie chce zacząc cykl na storm +shock therapy czy mozna na tych odżywkach jechac rzezbe ? jezeli nie to pozostaje masa mięsniowa ale co najlepiej zrobic zeby nie urusł duży brzuch pomózcie pozdr

TomaszM · przez **TomaszM** » 26 Maj 2012, o 22:22

ale co najlepiej zrobic zeby nie urusł duży brzuch pomózcie pozdr

Stosować odpowiednio dobraną dietę.

Dodatkowo w zalezności od Twojego typu budowy możesz dodać aeroby na niskim pułapie tlenowym w dni nie treningowe.

chce zacząc cykl na storm +shock therapy czy mozna na tych odżywkach jechac rzezbe

Jeśli jesteś zaawansowany stażem (tudzież nie kilka miesięcy

), masz dobraną odpowiednią dietę i dobry plan treningowy to może nie rzeźba, ale jakiś recamp tak

cristiano_kg · przez **cristiano_kg** » 27 Maj 2012, o 18:16

dzięki ale mam jeszcze jedno pytanie jezeli waze 66 kg to mozna rzezbic czy nie bardzo ? myślałem na połaczeniu storm +Super Cuts 3 130 Tabs tylko nie wiem za bardzo jak to spożywac czy CUTS 3 przed treningien jakies 30 min i 30 min po treningu storm czy na odwrut ? pozdr

TomaszM · przez **TomaszM** » 28 Maj 2012, o 19:55

66kg i chcesz robić rzeźbę ??
To ile ty masz wzrostu 160cm ?

cristiano_kg · przez **cristiano_kg** » 2 Czerwiec 2012, o 19:23

siemanko chłopaki zaczołem robic mase na tych suplach i mam małe pytanie czy jezeli storm będe brał w DNT z rana to musze po 30 minutach cos wszamac pozdr .

TomaszM · przez **TomaszM** » 2 Czerwiec 2012, o 20:55

śniadanie masz jeść zaraz po przebudzeniu, a nie robić przerwę.
Przed-trneingówka tylko w DT przed treningiem.

Rano sama kreatyna.