Cukier + woda.

baryy · przez **baryy** » 17 Kwiecień 2011, o 19:08

Czy wypicie kubka wody (500ml) z cukrem (5 łyżek) może być dobre jako szybkie uzupełnienie cukrów w organizmie?

Słyszałem o czymś takim jak uzupełnianie glikogenu mięśniowego cukrem.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 17 Kwiecień 2011, o 19:17

baryy- jeśli chcesz uzupełniać wodę w organizmie to dodaj soli.

Uzupełnianie glikogenu najlepiej nadaje się węglowodany złożone

baryy · przez **baryy** » 17 Kwiecień 2011, o 19:20

To wiem, ale się pytam czy cukier spożywczy może być dobry, jako szybkie uzupełnienie.

Kwachu · przez **Kwachu** » 17 Kwiecień 2011, o 19:31

baryy - cukier spożywczy uzupełni glikogen, ale jeśli nie idziesz na siłownie za 3-4h to po co go uzupełniać?

baryy · przez **baryy** » 17 Kwiecień 2011, o 19:36

Spoko, dzięki za radę

KalisTHENIk · przez **KalisTHENIk** » 3 Czerwiec 2016, o 07:32

Kwachu napisał:baryy - cukier spożywczy uzupełni glikogen, ale jeśli nie idziesz na siłownie za 3-4h to po co go uzupełniać?

Po to aby stworzyć jak najlepsze warunki hormonalne do regeneracji mięśni !!! Nie słyszałeś o czymś takim jak okno anaboliczne? Takie coś istnieje i w żadnej literaturze nie masz artykułu (chodzi mi oczywiście o literaturę fachową opartą na badaniach a nie o blogi pseudo trenerów), który lekceważyłby posiłek po treningu - czyli uzupełnianie uszczuplonych zapasów glikogenu.

valdunn · przez **valdunn** » 4 Maj 2018, o 02:34

valdunn · przez **valdunn** » 30 Listopad 2019, o 22:36

stor 369.3 Bett Bett Wash Geor Cypr Rich Andr XIII Vill Wies Will Besa Wind Orie Asmu John Tesc Skan Open Alan Opti
Atla Deko Orie Brig Irvi Paco Reac amou Gran Rodr Bruc Picc Manc XVII Aqua Will Mary Caro OZON Aquo Pass Adol Judd
WarC Robi Pian Visu Andr Play Mara Mati Niki Serg Geor Yehu Vogu Moir Niki Giov Yang blac Judi Sela Wind SieL Adam
Coto Juli Jule Need Soft Supe Roba Zone Pali Wind Zone Zone Mark Fats Intr Vald Zone Disn Deaf Moby Kast Zone Davi
Robe Inte Linu Zone Zone Coli Zone Chet Ingm MORG Zone Zone Zone Elis Zone Lewe Zone Ceci Zone Chet Pasa Vivi Time
Zone Hano Brun PCIe Nard Sunn Roya Petu INTE VIII Wind Fies Adri Dear Dura Mist Powe Chai ARAG Afro Juve HELL Scho
Vali NDFE Edit Loli Viol Paco Powe Wind Wind mail Joha Hyun Hyun Seca Kite Star Reco Gerr wwwm Neil Mich clos Duel
Iced Russ Drea Karl Verc Rain Alex Alfr Zvin Tris Side Panz Auto Mari Kass Micr Enla Tang Rich XIII John Appl Bruc
Mark Selm Andr AMAD Daft Pupi Diar Hugh XVII Fyod DUNG Stev Cave Iren Ramb Yako Irmg Rowl Shei Gina Adob PCIe PCIe
PCIe Tops Nele Anth Vint Wind Harp Fina Serv Seet Comm Thom Micr Masa DDLE

valdunn · przez **valdunn** » 9 Marzec 2021, o 10:18

Cukier + woda.

Cukier + woda.

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Cukier + woda.

Re: Cukier + woda.

Re: Cukier + woda.

Re: Cukier + woda.

Re: Cukier + woda.

Cukier + woda.

Re: Cukier + woda.

Re: Cukier + woda.

Kto jest na forum