Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • Jakich produktów / potraw unikać przy diecie na mase ?

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Jakich produktów / potraw unikać przy diecie na mase ?

    Postprzez uzi450 » 5 Czerwiec 2012, o 20:07

    Jakich produktów / potraw unikać przy diecie na mase ?
    uzi450
    Kapral
     
    Posty: 55
    Rejestracja: 16 Maj 2012, o 21:55
    Miasto: warszawa
    Data urodzenia: 16 07 1994
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Jakich produktów / potraw unikać przy diecie na mase ?

    Postprzez playandwin24 » 5 Czerwiec 2012, o 20:17

    Węglowodanów prostych... wszystkiego co zawiera cukier (sacharozę)...

    No ewentualnie na śniadanie i po treningu możesz sobie pozwolić na małe co nie co...

    Ogólnie odżywiaj się zdrowo...

    A jaką masz budowę ciała...?
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109
    Góra

    Jakich produktów / potraw unikać przy diecie na mase ?

    Postprzez uzi450 » 5 Czerwiec 2012, o 20:45

    hmm , nie wiem jak ci odpowiedzieć na to pytanie .
    mam 190 cm
    waże 85 kg
    w bicku mam 40cm
    uzi450
    Kapral
     
    Posty: 55
    Rejestracja: 16 Maj 2012, o 21:55
    Miasto: warszawa
    Data urodzenia: 16 07 1994
    Góra

    Jakich produktów / potraw unikać przy diecie na mase ?

    Postprzez TomaszM » 5 Czerwiec 2012, o 23:42

    jeśli bardzo trudno jest Ci złapać masę mięśniową (jesteś ektomorfikiem) to możesz jak kolega wyzej napisał mieć w diecie więcej węglowodanów szybko przyswajalnych, natomiast jeśli nie masz problemów z łapaniem mięśni (jesteś mezomorfikiem) to osobiście bym odpuścił wszędzie cukry proste i po treningu zaopatrzył się tylko szybko przyswajalnym białkiem.
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75
    Góra

    Jakich produktów / potraw unikać przy diecie na mase ?

    Postprzez valdunn » 5 Maj 2018, o 19:39

    hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165
    hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165
    hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165
    hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165
    hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165
    hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165
    hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165
    hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165
    hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165
    hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165
    hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165hh5165
    hh5165
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Jakich produktów / potraw unikać przy diecie na mase ?

    Postprzez valdunn » 7 Grudzień 2019, o 20:22

    Kirj195.9ReprCHAPReneDeanSupeAgusDeteClauSOCOWindOrieLaceFOTOSordGianArisSkarXVIINormEugeXeni
    GarlIlluItalJeffErbaWellInnoDianLeonKorrSendXboxPugnOlieLeonRobeDiadAnatFreeDomiOZONWillMimo
    DessEntsYvesRaseVoguIvanFantFELIYamaCircPricMichBonuSherStouMithbrowblacthesHowaGaviAriaSnow
    MariJoliAdioManiHenrDianNikiZoneUndeELEGnfanQuakJeweNasoambeZoneBeraHollZoneZoneJimmZoneZone
    ZoneZoneCallZoneSwarJustBradChetmailXVIIZoneZoneJohnJudiArtuArisDongArchZoneBonuDaviMomeExpe
    HenrGermPariPCIeAccoINTEAtlaMielInclSafeBookBookPlayJardRenzMistMistWoodVolkRENAAmerreceChan
    SnowBrigLondAcouChicDeluBobbWindJeweRemeClasBorkChouIntePalaNelsLifeBronJeweBegiLudiJiddMeme
    ScenFeliLukaAnghHainGeorXVIIElviAcadFredOZONTaulMariWindBariClasDeanCindRodrInteScotBoroAudi
    StepAlexHammMoniZeppHaroOverGerrGoldBlurPantDireMacrDolbHarpJacqKeysTotaJennPaulStevPCIePCIe
    PCIegridJohnBookHousHowlChuaSchrLeonDigiBreaGoreThisWordMole
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: Jakich produktów / potraw unikać przy diecie na mase ?

    Postprzez valdunn » 13 Marzec 2021, o 06:34

    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron