Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

playandwin24 · przez **playandwin24** » 11 Czerwiec 2012, o 15:55

Z 1,5 miesiąca do 2...

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

cristiano_kg · przez **cristiano_kg** » 11 Czerwiec 2012, o 16:05

miałem kupic napalm to w żółtej puszcze ale poczytałem i zainteresowało mnie to http://www.swiatsupli.pl/APS-Mesomorph- ... -p320.html co sądzicie o takim połączeniu :Pytanie:

teraz biore shock + storm ale powiem szczeze ze efektów powalających nie widac wydaje m sie przereklamowany jednym słowem gów** :Kciuk w dół:

TomaszM · przez **TomaszM** » 11 Czerwiec 2012, o 23:21

a jakich efektów oczekujesz ??
Jakie dawki bierzesz ?

cristiano_kg · przez **cristiano_kg** » 12 Czerwiec 2012, o 05:24

przyrost masy a dawki w DT storm na czczo z rana przed treningiem shock po treningu storm w DNT dwie miarki storma na czczo z rana i ogodz 14:00 dalej dwie miarki storma pozdr

TomaszM · przez **TomaszM** » 12 Czerwiec 2012, o 09:56

przyrost masy

to mizerną masz dietę skoro jest brak przyrostu masy lub jest on słąby.
Od przedtreningówki oczekuje się czegoś innego.

cristiano_kg · przez **cristiano_kg** » 12 Czerwiec 2012, o 19:19

np czego zey miec większego kopa na treningu ? te odżywki wogóle mnie nie kopią :Kciuk w dół:

cristiano_kg · przez **cristiano_kg** » 12 Czerwiec 2012, o 19:25

jezeli moge to napisał bym swoją diete co i jak moze zucił bys okiem moze faktycznie cos jest nie tak :Pytanie:

cristiano_kg · przez **cristiano_kg** » 12 Czerwiec 2012, o 20:14

to cos takiego policzyłem ile białka i węgla mam dostarczac na mase ciała i wyszlo 300 g węgle i 187g białko

płatki owsiane, mleko, jajka, owoc, orzechy

kasza jęczmienna, tuńczyk z wody, warzywa, oliwa

makaron durum, pierś z kurczaka, troszkę warzyw i oliwy

ryż biały, pierś z kurczaka
Przed snem wazywa , owoc , odżywka białkowa

TomaszM · przez **TomaszM** » 12 Czerwiec 2012, o 20:46

napewno kilka zmian by się przydało, wrzuć w całości do odpowiedniego działu to zajrzę.

cristiano_kg · przez **cristiano_kg** » 12 Czerwiec 2012, o 22:03

poszło do działu dieta na mase do oceny