Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementacja

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Suplementacja

    Postprzez Stifler2007 » 13 Czerwiec 2012, o 12:24

    Zakupiłem troche odżywek i niebardzo wiem jak je dobrze rozpisać , ak żeby ze sobą nie kolidowaly .
    A oto one :)
    MASS XXL 4800g +
    CARBO 4Kg +
    Whey C-6 3250g +
    NitrobolonII 1100g+
    AMINO4500 335tabl+
    BCAA XTRA 500g+
    Cm3 360 kaps
    to by było na tyle ...Proszę kogoś kto jest w temacie zeby jakoś pomógl te suplementy dobrze połączyć.
    Awatar użytkownika
    Stifler2007
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 13 Czerwiec 2012, o 12:19
    Miejscowość: KNURÓW
    Miasto: KNURÓW
    Data urodzenia: 03 08 1985

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Suplementacja

    Postprzez maniak7000 » 13 Czerwiec 2012, o 16:33

    MASS XXL 4800g + wedle braków w diecie
    CARBO 4Kg + j/w
    Whey C-6 3250g + j/w
    NitrobolonII 1100g+ porcja przed treningiem
    AMINO4500 335tabl+ IMO zbędne , ale w okolicy treningowej daj, lub przy słabym posiłku
    BCAA XTRA 500g+ porcja przed i w trakcie treningu(jak cięzki i długi) porcja =1g/10kg masy ciała (amin nie prochu - przelicz)
    Cm3 360 kaps 5g po treningu i 5g w DNT (to 4 kapsy o ile dobrze pamiętam)
    Pozdrawiam
    maniak7000
    Awatar użytkownika
    maniak7000
    Sierżant
     
    Posty: 269
    Rejestracja: 12 Czerwiec 2012, o 20:35
    Pochwały: 12

    Suplementacja

    Postprzez pepe » 13 Czerwiec 2012, o 17:07

    Wszystko j/w aczkolwiek BCAA brałbym tylko przed treningiem, a w czasie jakiś izotonik, proponuję Iso Activ (smak to już kwestia indywidualna), tylko, że jest tam dodatek aspartamu, z resztą jak we wszystkich ^^ :)
    Awatar użytkownika
    pepe
    Starszy sierżant
     
    Posty: 304
    Rejestracja: 12 Czerwiec 2012, o 18:15
    Pochwały: 11

    Suplementacja

    Postprzez TomaszM » 14 Czerwiec 2012, o 00:25

    Wszystko zależy od rodzaju treningu, czasu trwania treningu oraz od celów.
    W jednym wypadku iso będzie wskazane, w innym zakazane :)
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Suplementacja

    Postprzez Stifler2007 » 14 Czerwiec 2012, o 08:49

    Dzieki chlopaki:)
    Awatar użytkownika
    Stifler2007
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 13 Czerwiec 2012, o 12:19
    Miejscowość: KNURÓW
    Miasto: KNURÓW
    Data urodzenia: 03 08 1985

    Suplementacja

    Postprzez Pronutrition » 13 Lipiec 2012, o 13:45

    W kwestii suplemencji,to proponowałbym dobre firmy jak Pro Nutrition,międzynarodowa marka sponsorująca nagrody Grand Prix Karpat w Iwoniczu Zdrój 8go lipca ( swoja drogą fajna impreza była), oraz Wyjazd do Rumunii.
    Pronutrition
    Plutonowy
     
    Posty: 104
    Rejestracja: 10 Listopad 2011, o 11:23
    Pochwały: 2

    Suplementacja

    Postprzez pepe » 13 Lipiec 2012, o 14:46

    Temat przestarzały jak sam widzisz.
    Awatar użytkownika
    pepe
    Starszy sierżant
     
    Posty: 304
    Rejestracja: 12 Czerwiec 2012, o 18:15
    Pochwały: 11


    Re: Suplementacja

    Postprzez valdunn » 25 Listopad 2021, o 02:11

    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    languagelaboratoryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
    сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984


    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron