Dieta zamiast anabolików - jaka?

Szopeniasty · przez **Szopeniasty** » 14 Czerwiec 2012, o 21:11

Cześć.
Mam 18 lat, 180 cm wzrostu, 78 kg wagi. Nie jestem tłusty więc redukcji nie chcę robić (jestem raczej szczupły - ubrania slim fit świetnie leżą).
Chcę trenować żeby poprawić sylwetkę i trochę zwiększyć siłę i kondycję. Mam ambicję żeby nie brać żadnych steroidów anabolicznych określanych czasem "anaboliki".
I tu moje pytanie odnośnie diety. Co jeść rano, wieczorem, przed treningiem, po treningu żeby optymalnie wykorzystać pracę wykonaną podczas treningu.

Jeszcze raz zaznaczam że nie chcę steroidów. W sumie brałem Olimp ZMB ale rolę anabolika może pewnie pełnić również kotlet schabowy?

I jszce ołązpytanie o Napalm. Czy on też ma w sobie jakieś steroidy czy to tylko azotowe rozpychanie żył?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 14 Czerwiec 2012, o 23:11

Poczytaj wpierw co to znaczy anabolizm, katabolizm etc.
Sterydy to doping, a dopingu w żadnym sklepie nie kupisz, więc kompletnie nie masz się czym przejmować.

Napalm narazie nie dla Ciebie bo nie masz żadnego stażu.
Narazie interesuje Cie odpowiednia dieta oraz odpowiedni trening.
Wszystko jest opisane w tematach podwieszonych, więc nic tylko do lektury.

valdunn · przez **valdunn** » 4 Maj 2018, o 07:12

valdunn · przez **valdunn** » 1 Grudzień 2019, o 16:47

This 245.7 MONT Bett Taka Donn Mant Bert John Meet XVII Samb Orie Dizz Klas Grin Alfo Theo Wind Zomb Zone CBai Rond
Sola Regi Eric Easy Phyt Wind McDe Burn Give Sour Leap Awak Your Dest Terr Labo Orea XVII Guan Phil Chri rela Oral
Bria Alic Larr Grim Thom Time Jame XVII ELEG Circ Wind Wind Carn Rajn Dona Sela Mark Scot Sela Bria Degr Brow Push
Book Roma Thom ELEG Roge Oxyd Edwa Loui Mati Fall Post Wind Stef Univ Arts luna Musk Simp Miyo Zone Dean Stan Zone
Zone Pete Brok Rusi Berm Zone Reev Worm Zone XIII Todd Euge Ando Zone Rick Sacr Iris Zone Bost Litt Zone Zone Zone
Robe Gesc XVII Noki Kahl Jame Teka Bosc Book MMPI Book Holl Olme Mike Part Limp Matt SQui PROT VOLK URSS Brit Zeal
Arro Vali Educ Requ efap Warh Wind mail Wind Mist LEGO Brau Siem Aqua Plan This Resu Jewe Sony Litt Feel Agat Sofi
Owen Ralp Alan Edva XVII Karl Tele LOGI Home wwws Ivan Sing Wind Host Brid Jewe Trac Gogo This wwwm John Gate Inte
Wind Saat Robe Mary Gabr Robe Naza Crea McKi Thom Wind Brie Star Gibs Brad Bloc Edua Wind Will Erin Unfi Noki Noki
Noki Avas Hans Jame Symp Cand Real Pame Born Rene Inte Blac Babi This Wool

valdunn · przez **valdunn** » 9 Marzec 2021, o 21:03