znacie jakieś skuteczne suple na poprawę siły?

wake86 · przez **wake86** » 16 Czerwiec 2012, o 18:38

Chodzi mi czy są suplementy,które zauważalnie poprawiają efekty w wysiłku fizycznym. Bo jadę na białku,mało węgli (przez jakiś czas ,bo jestem na redukcji,a bez węgli mniej siły). Nitrobolon nadaje się lub napalm,co wy bierzecie,polecacie?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

TomaszM · przez **TomaszM** » 16 Czerwiec 2012, o 19:14

Masz najwyraźniej źle ułożoną dietę skoro odczuwasz aż takie braki siły na treningu.
Jeśli masz odpowiedni staż i wiedzę możesz dodać kreatyny do tej redukcji np. jabłczan kreatyny będzie tutaj pasował.

Ale jak mówię, jeśli masz mały staż a wszystko na to wskazuje, to zacznij szukać swoich problemów w źle ułożonej diecie a nie kupować odrazu suplementy - szukaj przyczyny !

wake86 · przez **wake86** » 16 Czerwiec 2012, o 22:30

Nie odczuwam,jest progres. Jedynie chciałbym wiedzieć czy coś takiego istnieje na poprawę siły?

TomaszM · przez **TomaszM** » 16 Czerwiec 2012, o 22:36

bezpośrednio nie

maniak7000 · przez **maniak7000** » 17 Czerwiec 2012, o 12:25

siłę sam trening i dobra dieta "wyrobi" (+ regeneracja pfc.)

na poprawę wytrzymałości co pośrednio na siłę może mieć wpływ (powiedzmy) dobra jest beta alanina - jednak odczuwalne działanie jest dopiero po dłuższej suplementacji (powiedzmy 2 tygodnie)

poprawa siły jest bardzo niejednoznacznym pytaniem. Kreatyna anabolik .. większa masa = większa siła .. ale to nie dopalacz

w tym sporcie wszystko przychodzi powoli i mozolną pracą

--
takie uzupełnienie posta TomkaM

wake86 · przez **wake86** » 17 Czerwiec 2012, o 16:49

Wiem,że trening najważniejszy. Nie chodziło mi o duże skoki,tylko może jakiś suplement co zwiększy siłę np o 5%. Jeśli takowy istnieje. A co z tym napalmem i nitrobolonem,do czego to?

Pytam z czystej ciekawości.

TomaszM · przez **TomaszM** » 18 Czerwiec 2012, o 00:53

Jeszcze raz pisze, bo założyłeś kilka tematów na raz - nie ma suplementów, które bezpośrednio będą działać na poprawę siły czy na poprawę wydolności - inaczej każdy kowalski jadłby suple i mielibyśmy samych mistrzów Europy w podnoszeniu ciężarów ...

Są suplementy, które działają pośrednio na wzrost siły (np. kreatyna, arginina itp.), które np. poprzez lepszy trening będą powodować wzrost siły, ale wszystko odbywa się na zasadzie pośredniej a więc dany preparat może poprawić jakość twojego treningu co będzie skutkować lepszymi osiągami np. w aspekcie siłowym.

Terrormachine · przez **Terrormachine** » 18 Czerwiec 2012, o 12:29

Jak masz brak chęci do treningu ,nie czujesz tak zwanego ,,powera,,
To celował bym w jakis dobry spalacz co doda energii i da kopa przed treningowego
Nie podaje konkretów bo nie wiem na jakim stopniu zaawansowania jesteś i ile masz pieniędzy do wydania

valdunn · przez **valdunn** » 9 Styczeń 2021, o 22:03

Boka 443 Bett Repr XVII Etto Aret Brun Deny Uria Movi Sony Know Over Croo Rond Blue Andr Tesc Care Sinn Denn Gran
McCa Pasc Enid Wind Jewe Alan Expe Viva Jack Eyes Diam Back Drag Koji Prad Mipa Nick Marg Roug Dove Yosh Star Habe
XVII Prin Wind Howa Stra Grim Moto Roxy Blin Veni MODO ELEG Dani ELEG Zand Math Feli Anne Niki matt Anto Grim When
Ulti Torc Juli Barb Jame Juli Jean Rond Eleg Wind Krzy Rond Emma Arts Zone diam Zone Aven Rond SKYC Glob Fran Arts
diam Expe Girl Zone Lepp Aldo Intr Gilb Zone Zone XVII Zone Jame Zone Zone Clan Agat Arch Zone diam Hell Frid Zone
Elvi Dieu Rost MJPE Stie Kron Beko Tree Erns Tolo Worl Aske SQui WWEl Spon Tang Mist Case Sein OPEL JudB Will Voca
Vali Frat Educ Some Blac Plan Hang Sale Dect Mist Over Dyso Bosc Mexx MonA Wind Wind prod XVII wwwb Gaiu Vict Echo
Snak Morb Harr Fran Harr Verl This Davi Lion Tear amaH Robe What Adob Spar Bill Alas Beat Mart Inte Gear Yevg Jewe
Emil Dand LCCI Capo Crom Vinc Just Toda Davi Indu Henr Krzy John Poch Char Vari Nyne Erin Craz Poco John MJPE MJPE
MJPE Micr Ryan Mera Welf Robe Lyri Hand Char Vick Judi Mait Stev tuchkas Anne Phil

valdunn · przez **valdunn** » 27 Listopad 2021, o 00:17

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting