Mam pytanie... Kto mi powie jakie białko i kreatynkę polecacie dla mnie, co ja nigdy niczego nie brałem? bo chcę zrobić sobie masę bo niestety inaczej niczego nie zbuduję (nie zbuduję tego tak jak chcę)
O i żeby nie za dużą dawkę żebym za szybko i za dużo nie urósł Nie mam detencji do tycia, więc myślę że nie zaleje mnie za bardzo.. no ale...
I w jakich sklepach to mógłbym kupić?
Jakie białko na siłownię
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Posty: 2
• Strona 1 z 1
Jakie białko na siłownię
przez zwar » 12 Marzec 2021, o 12:05
-
zwar - Plutonowy
- Posty: 123
- Rejestracja: 28 Lipiec 2016, o 07:46
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Jakie białko na siłownię
przez nass » 12 Marzec 2021, o 12:26
Jasno wynika z badań naukowych ze kreatyna dpozwala zwiększyć przyrost masy o około 15 proc w stosunku do osób niej nie przyjmujących. Jaj chesz to coś zapodam. Linka np. Tylko nie wiem po co bo to oczywiste jest. Napisałem wyraźnie ze ilość białka w suplu wynika z diety. Ale dodatkowo to ze białka nie przedawkujesz. Czyli po prostu nie musisz w tych obliczeniach być aptekarzem.
Jeśli chodzi o białko to polecam stronę:
https://www.intime20.pl/blog/bialko-i-j ... iesniowej/
Mozesz sobie tutaj poczytac o polecanych rodzajacj na budowanie masy mięśniowej.
Jeśli chodzi o białko to polecam stronę:
https://www.intime20.pl/blog/bialko-i-j ... iesniowej/
Mozesz sobie tutaj poczytac o polecanych rodzajacj na budowanie masy mięśniowej.
-
nass - Plutonowy
- Posty: 137
- Rejestracja: 12 Styczeń 2016, o 10:49
Posty: 2
• Strona 1 z 1
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.