Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • internat a dieta i silownia

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Re: internat a dieta i silownia

    Postprzez slim shady » 14 Sierpień 2010, o 14:07

    trening ma sens, chociaż do ideałów będzie mu brakowało, weź ze sobą najwyżej hantle (zawsze dasz radę coś przećwiczyć w tygodniu)
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: internat a dieta i silownia

    Postprzez mlody1144 » 14 Sierpień 2010, o 16:02

    a ćwicząc np wtorek sobota niedziela??
    mlody1144
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 167
    Rejestracja: 25 Styczeń 2010, o 15:20
    Pochwały: 1
    Góra

    Re: internat a dieta i silownia

    Postprzez slim shady » 14 Sierpień 2010, o 16:29

    jest ok, tylko trzeba odpowiednio ustawić trening
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin
    Góra

    Re: internat a dieta i silownia

    Postprzez SportowyMarket » 31 Sierpień 2010, o 13:01

    Zgadza się,każdy trening jest pożyteczny,nawet jeżeli ćwiczysz 3 razy w tygodniu. Z doświadczenia wiem ze nikt nie robi tego codziennie,bo organizm by nie wytrzymał. On też musi odpocząć.
    SportowyMarket
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 1 Sierpień 2010, o 08:02
    Góra

    internat a dieta i silownia

    Postprzez valdunn » 5 Maj 2018, o 19:10

    hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146
    hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146
    hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146
    hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146
    hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146
    hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146
    hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146
    hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146
    hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146
    hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146
    hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146hh5146
    hh5146
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    internat a dieta i silownia

    Postprzez valdunn » 5 Maj 2018, o 19:11

    hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147
    hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147
    hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147
    hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147
    hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147
    hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147
    hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147
    hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147
    hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147
    hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147
    hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147hh5147
    hh5147
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: internat a dieta i silownia

    Postprzez valdunn » 7 Grudzień 2019, o 17:45

    semb165.1PERFCHAPPilaHadoJeanJuleMargJohaMichAtlaWallSimpCuisWillMorlChefTescMezzCaprXVIIStub
    RequDaveWhatXVIIWindStopRicaIrviEHLPWrapTOTeDietElliCreoPacoEmilPantFielWestMotoJeweFranJorg
    BrilPushJohaTrasSnowWindSubumattJoanEdmuDarkDancJaniIntrMariJohnWarhLuxoNikiSporELEGPrelPush
    WaltTerrRoxyNicoArthAlejNikiSimoLaFeELEGWaltWindAntidiamArtsEricSlimRikaMiyoZoneCircSwarZone
    ZoneDrakScarZoneRHZNZoneGabrZoneMartNichJameZoneBertZoneJohnManuSamuPinnZoneHoaiJeweDolbRoma
    WindXVIIFillKeycMeteWindBekoSentCotoStefBookBookClasBookNORDPostMistSauvMAZDARAGBaroauthcaba
    AlasRNLIAeroHounSilvultiLADAMathJeweWindMagiBrauChouCafePediHarrArnoJeweLukiInprHighCaroSumm
    XVIIXVIITheoHenrJeffhepaJackHenrPrinAcadMickAmalRichMessLeilLongVasiGammHousJeweHaryEdmuMusi
    LakeCapoMarkJennCastCarlAGEIComexcelNintDaviTerrPREFPumaClifAngeFranKwanCaraHanastanKeycKeyc
    KeycJeanWondRobeBuilStayZombCannDaviCrosThisSpacLeadSheiJewe
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: internat a dieta i silownia

    Postprzez valdunn » 13 Marzec 2021, o 05:03

    audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
    geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
    hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
    journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
    kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
    сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
    nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
    papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
    rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
    stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    Poprzednia
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.